¿Qué debo hacer si recientemente descubrí que tengo síntomas de TOC?

Mucho depende de si esta identificación es por un profesional médico certificado. Hay varias pruebas en línea y si los resultados y la conclusión se basan en eso, es muy recomendable que uno obtenga ayuda profesional.

Aquí está lo que se recomienda.

  1. Habla con miembros de tu familia y hazles saber lo que te está pasando
  2. Busque ayuda profesional
  3. Siga las pautas / consejos médicos dados por ellos
  4. Trae chafanes en tu rutina diaria, haz deporte / ejercicio físico, yoga / meditación y cualquier otro aspecto interesante que te guste, parte de tu rutina y sé consistente con lo mismo.
  5. Mantenga un diario reflexivo y escriba pasos de éxito …
  6. Se constante, no esperes milagros en un par de días!

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Hola Rajesh … Antes que nada, ¿quién te diagnosticó los síntomas del TOC? Y el segundo internet puede ser engañoso, ya que en muchos casos la información dada es falsa o demasiado exagerada … Rajesh, mi único consejo para ti sería intentar buscar ayuda de un profesional … Eres lo suficientemente valiente para hablar sobre tu problema y eso requiere muchas agallas, felicidades por eso. Ahora todo lo que tienes que hacer es abrir en el lugar correcto, a la persona adecuada … Pero de nuevo Rajesh, estoy haciendo hincapié el punto: “Busca a un profesional”, ya que puede ayudarte a comprender lo que estás pasando … .Todo el mejor amigo mío

Shekhar Hardikar

El ocd menor es normal a menos que tus hábitos no afecten tu vida. Para ocd puede tomar medicamentos homeopáticos que pueden curarlo y ayudarlo a llevar una vida casi normal sin efectos secundarios.

Rajesh Padhy

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