¿Cuál es la mejor manera de tratar el SII?

Si sufres del Síndrome del Intestino Irritable (SII), sé tu dolor. Las personas con IBS agudo a veces tienen miedo incluso a salir de la casa por temor a su próxima crisis.

IBS puede ser tan doloroso que puede llevarlo al hospital. Los médicos realizarán pruebas y prescribirán medicamentos. Pero, en última instancia, dicen que está en tu cabeza o que debes aprender a sobrellevar y vivir con IBS.

Algunos médicos más informados señalarán dieta o genética. Pero el principal consenso de los MD es que una vez diagnosticado con IBS lo tendrás para el resto de tu vida, ¡y debes aprender a vivir con él!

¡NO ES VERDAD!

Hay una luz al final del túnel, sin embargo. Los médicos naturópatas han estado tratando con éxito IBS durante años con la medicina natural comprobada basada en la ciencia.

Entrevisté a un especialista en mi podcast que es uno de esos ND que está muy involucrado en las últimas investigaciones sobre medicina natural y lo que podemos hacer para prevenir, reparar y revertir condiciones como el SII.

El Dr. Joshua Goldenberg , un Doctor en Naturopatía, adquirió su título universitario en Biología y Genética de la Universidad de Pensilvania. Su investigación se centra principalmente en la práctica basada en la evidencia, el síndrome del intestino irritable, los probióticos y la metodología de investigación.

“Vi lo poderosa que puede ser la medicina natural. Personalmente, no creo que necesitemos pastillas para estar bien “, dijo el Dr. Goldenberg. “El objetivo debería ser dormir lo suficiente, mantenerse hidratado, una buena dieta y fortalecer la mentalidad espiritual”.

No hay sustituto para la curación de forma natural, y ahora usted puede aprender cómo al escuchar esta entrevista con el Dr. Joshua Goldenberg.

COMPARTE este episodio con aquellos que conozcas que tengan SCI u otros problemas intestinales crónicos. ¡Hay esperanza! Y este episodio comparte su prueba.

Escuche esta entrevista aquí: Síndrome del Intestino Irritable

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Es posible que algunos de los síntomas del SII desaparezcan después de ir al baño y abrir los intestinos.

Se piensa que el SII afecta hasta una de cada cinco personas en algún momento de su vida, y generalmente se desarrolla cuando una persona tiene entre 20 y 30 años de edad . Alrededor del doble de mujeres se ven afectadas que los hombres.

La condición a menudo dura toda la vida sin tratamiento, aunque puede mejorar a lo largo de varios años. El síndrome del intestino irritable es un síndrome porque puede causar varios síntomas además de los mencionados, como c rampa, hinchazón, gases, necesidad frecuente de evacuar, sensación de evacuación incompleta, etc.

IBS es el trastorno de la función , lo que significa que el intestino no funciona, como debería. Si uno visualiza el intestino, parece perfectamente normal sin inflamación u otros cambios estructurales. En las personas con SII, los intestinos se comprimen demasiado o no lo suficiente y hacen que los alimentos se muevan demasiado rápido o demasiado lento a través de los intestinos.

A través de los años, el SII se ha denominado por muchos nombres: colitis, colitis mucosa, colon espástico, intestino espástico y enfermedad intestinal funcional, colon irritable y colon nervioso.

CAUSAS DE IBS

La causa exacta del síndrome del intestino irritable (SCI) es desconocida , pero la mayoría de los expertos piensan que está relacionada con problemas digestivos y una mayor sensibilidad del intestino.

Se han sugerido muchas causas , que incluyen inflamación, infecciones y ciertas dietas, pero no se ha demostrado que ninguna de ellas conduzca directamente al SII. La causa de IBS no se conoce. Los médicos también lo llaman un trastorno funcional porque no hay signos de enfermedad, como inflamación o infección, cuando se examina el colon.

Con una investigación agresiva realizada en esta área durante un período de tiempo, los científicos han llegado a la conclusión de que la causa del SII puede ser multifactorial, cuyo efecto acumulativo resulta en la alteración del funcionamiento normal del intestino. Y las posibles causas pueden ser:

  1. Factores psicológicos como estrés, ansiedad, dolor, decepción, frustración, culpa, etc.
  2. Sensibilidad a los alimentos : también se sabe que los síntomas del SII se desencadenan por la ingestión de ciertos alimentos a los que el individuo es sensible. El chocolate, los productos lácteos, la cafeína o grandes cantidades de alcohol son ofensores frecuentes. Una teoría afirma que la falta de fibra en la dieta puede tener un efecto perjudicial. Esta falta de fibra provoca contracciones irregulares del intestino grueso.
  3. Genética y herencia
  4. Infecciones posteriores

DIAGNÓSTICO DE IBS

  1. Historial médico exhaustivo: el médico tomará un historial médico completo que incluye una descripción cuidadosa de los síntomas. Los síntomas que favorecen el diagnóstico de SII son: Alivio del dolor abdominal con la defecación Heces flojas con el inicio del dolor. Movimientos intestinales más frecuentes al inicio del dolor. Hinchazón o distensión abdominal. Sentimientos de evacuación incompleta. Fuga de moco por el recto.
  2. Examen físico
  3. Prueba de laboratorio

No hay pruebas de laboratorio específicas que puedan diagnosticar IBS. Su médico verificará si sus síntomas coinciden con la definición de SII, y puede realizar pruebas para descartar afecciones tales como:

  1. Alergias o intolerancias alimentarias , como intolerancia a la lactosa y hábitos alimentarios deficientes
  2. Medicamentos como medicamentos para la presión arterial alta, hierro y ciertos antiácidos
  3. Infección
  4. Deficiencias enzimáticas en las que el páncreas no libera suficientes enzimas para digerir o descomponer los alimentos
  5. Enfermedades inflamatorias del intestino como colitis ulcerativa o enfermedad de Crohn
  6. Su médico puede hacer algunas de las siguientes pruebas para decidir si tiene SII
  7. Sigmoidoscopia flexible o colonoscopia para buscar signos de obstrucción o inflamación en sus intestinos
  8. Endoscopia superior si tiene acidez estomacal o indigestión
  9. Rayos X
  10. Exámenes de sangre para detectar anemia (muy pocos glóbulos rojos), problemas de tiroides y signos de infección
  11. Pruebas de heces para sangre o infecciones
  12. Pruebas de intolerancia a la lactosa, alergia al gluten o enfermedad celíaca

TRATAMIENTO CONVENCIONAL

Los medicamentos convencionales para el SII están dirigidos a aliviar los síntomas asociados con el SII. Sin embargo, no logran rectificar la comunicación trastornada entre el cerebro y el cerebro y, por lo tanto, pueden proporcionar meramente alivio sintomático. Sin embargo, no pueden curar la condición. Además, la mayoría de ellos tienen efectos secundarios inherentes y pueden no ser beneficiosos para todos y cada uno de los individuos.

DIETA EN IBS

  1. Cambios saludables en la alimentación y el estilo de vida Gran cantidad de frutas y verduras Gran cantidad de carbohidratos amiláceos Algunos productos lácteos y lácteos (2-3 porciones por día). Si usted es intolerante a la lactosa, incluya alternativas lácteas como leche de soja, arroz o avena y yogures enriquecidos con calcio. Cantidades limitadas de alimentos con alto contenido de grasas y azúcares. Limite la grasa saturada que se encuentra en productos de origen animal como mantequilla, ghee, queso, carne, pasteles, galletas y pasteles Tome abundante líquido – al menos dos litros. Tenga un patrón de comida regular. Tómese tiempo cuando coma. Intente no saltearse. Siéntese a comer. y mastique bien la comida . No coma a altas horas de la noche Haga ejercicio regularmente, como caminar, andar en bicicleta o nadar. Si encontrar tiempo es difícil, incorpóralo a tu día
  2. Desestresarse
  3. Reducir la cafeína
  4. Limite el alcohol
  5. Disminuir la ingesta de almidones resistentes

TRATAMIENTO HOMEOPÁTICO

El tratamiento homeopático está dirigido a DESARROLLAR LA ENFERMEDAD y garantizar la salud sin efectos secundarios. Para prescribir a un individuo, se sigue un PLAN DE TRATAMIENTO que involucra:

  1. OBTENER UNA BUENA COMPRENSIÓN DEL CASO que incluye la toma completa de casos (análisis del paciente como individuo) junto con la historia del paciente y el historial familiar.
  2. DIAGNÓSTICO DEL PACIENTE Y ENFERMEDAD
  3. EVALUACIÓN INDIVIDUAL DEL CASO
  4. PRESCRIBIENDO EL RECURSO CONSTITUCIONAL INDIVIDUAL MÁS ADECUADO

Para obtener más información, visite el sitio web de Homeosure.

IBS con estreñimiento, con diarrea o ambos?

Si tienes diarrea en su mayoría, y eres una persona de color, como yo, es probable que seas intolerante a la lactosa , como 2/3 del mundo, principalmente el color, muchos en Italia también. El África Subsahariana tiene más del 90% de personas con intolerancia a la lactosa también.

Puede hacerse una prueba bebiendo en sucesión rápida 4 vasos de leche y ver si dentro de 2-4 horas tiene síntomas de hinchazón, calambres, diarrea no sanguinolenta, si es así, de hecho es intolerante a la lactosa y debe comenzar una dieta baja en lactosa.
Las personas intolerantes a la lactosa deben evitar los productos lácteos en general, aunque los quesos duros son bajos en lactosa, también los quesos Brie y Camembert blandos son bajos en lactosa también, muchos pueden beber un poco de yogur porque los Lactobacillus en el yogur predigerir la lactosa en el yogur.

Si tiene estreñimiento y / o no tiene intolerancia a la lactosa, intente elevar su ingesta de fibra alimentaria a 25 gramos / día, lo que generalmente significa 4 cucharadas de semillas de linaza / colza / linaza rotas en un poco de yogur, alternativamente puede obtener cáscara de psyllium sin receta, ispágula cáscaras alrededor de 4 cucharadas / día para tomar con mucha agua.

Algunos dicen que se sienten mejor cuando toman una dieta baja en FODMAP, consulte la Lista de alimentos FODMAP.

Los medicamentos son lo peor a lo que recurrir. Los medicamentos enmascaran el daño que ciertos carbohidratos le están causando a su cuerpo. Esta es la razón por la cual los medicamentos son peligrosos para el SII: los tomas porque funcionan, por lo que sigues comiendo alimentos que son inflamatorios para ti. Así es como el SII puede escalar a una enfermedad como la enfermedad inflamatoria intestinal o la enfermedad de Crohn. IBS es una señal de advertencia.

IBS no es psicosomático en absoluto. Es una condición física y los principales síntomas se deben a un crecimiento excesivo bacteriano, pero la causa inicial podría ser cualquier cantidad de cosas. Abuso alcohólico que causa daño al revestimiento intestinal, bajo nivel de enzimas digestivas naturales, intolerancia a lectinas dietéticas en antinutrientes como trigo, legumbres, lácteos y papa blanca o una combinación de estas cosas.

Algunos de nosotros, como yo, somos más genéticamente susceptibles a los antinutrientes que otros, por lo que estaremos más propensos a contraer SII. La mejor manera de pensar en el SII es como una enfermedad de bajo nivel.

Si tienes un sobrecrecimiento bacteriano, encontrarás que la siguiente dieta funciona de maravilla, si tienes la fuerza de voluntad para seguir con ella.

Mi dieta:

todas las carnes de animales sin procesar, mariscos y huevos. Vegetales bajos en ensalada FODMAP: zanahorias, lechuga, apio, aceitunas, tomate (una sopera, pero estoy bien con él), pepino, aguacate. Vegetales cocidos: zanahorias, calabacines, judías verdes, silverbeet o bok choi.

Esto se debe a que las bacterias no comen mucha fibra insoluble. (Y tú tampoco, no hay calorías en la fibra insoluble). La mayoría de los vegetales tienen una mezcla de fibra soluble e insoluble. La fibra soluble es el FODMAP probiótico. La fibra insoluble tiende a ser las ensaladas crudas y las verduras con bajo contenido de FODMAP, como se indicó anteriormente.

Si esta dieta no funciona, y solo necesita probarla durante un día más o menos, descubrí que funciona inmediatamente, entonces puede asumir que un desequilibrio bacteriano no es aplicable a usted y que algo más está causando su SII. La dieta está destinada a ser solo temporal. Una vez que los síntomas disminuyan, agregue gradualmente un vegetal FODMAP, uno a la vez.

Creo que mi dieta beneficiará a casi todas las personas con SII.

Aquellos que no pueden tolerar la fibra, porque no están acostumbrados a ella, deben probar la dieta introductoria específica de carbohidratos, que es simplemente pollo y zanahoria hervida durante 4 horas. La fibra todavía está aquí, pero la cocción larga significa que es menos abrasivo para el colon.

La sopa de pollo SCD Intro Diet: cómo hacerlo bien y por qué debería comerla!

¿Cuál es la mejor manera de tratar el SII?

Cuando se trata de la salud, no hay una “mejor manera” de tratar nada, solo hay tratamientos que funcionan mejor para personas específicas.

Los tratamientos para el SII varían según el tipo de SII (diarrea dominante, estreñimiento-dominante, mixto) y la importancia de los síntomas en el caso de un individuo. Los tratamientos pueden incluir:

  • medicamentos para modificar la motilidad del tracto digestivo y las cualidades de las heces
  • modificación de la dieta para ajustar cantidades y tipos de fibra, eliminar alimentos a los que la persona puede ser alérgica o intolerante, y restricción de algunos carbohidratos ( https://stanfordhealthcare.org/c …) junto con una mayor ingesta de alimentos que proporcionan bacterias probióticas ( con o sin suplementos de probióticos)
  • manejo del estrés
  • tratamiento de condiciones coexistentes como ansiedad y / o depresión
  • ejercicio

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Las mismas células que hay en su cerebro también se encuentran en su intestino y estas células liberan los mismos químicos y neurotransmisores que en el cerebro. El campo de la neurogastroenterología ha descubierto esto y esto ha llevado a la comprensión del segundo cerebro en todos nosotros, que es el GUT. Los síntomas en IBS están, por lo tanto, directamente relacionados con el funcionamiento sin estrés de su cerebro y también con la Estabilidad Emocional en la persona con SII. Porque, ambos afectan el funcionamiento saludable del intestino. Por lo tanto, la mejor manera de tratar el SII y la solución a largo plazo para el SII es llevar un estilo de vida saludable y libre de estrés. Las modalidades como la meditación, el yoga y los métodos de sanación basados ​​en la energía, como la Sanación con Intención, ayudan a liberarse de los síntomas del SII.

• Mantiene una dieta balanceada en un horario regular
• Incluya fibra soluble en su dieta
• Beba por lo menos de seis a ocho vasos de agua al día
• Coma comidas más pequeñas con más frecuencia, en lugar de un par de comidas grandes todos los días
• Se recomienda practicar yoga.
• Medita y haz ejercicio regularmente. Haga caminatas regulares en las mañanas y las tardes.
• Dormir lo suficiente
• Evite hábitos alimenticios irregulares
• Evite los alimentos que causan flatulencia como el repollo, las coles de Bruselas y el brócoli
• Evite los alimentos fritos, grasosos y picantes
• Evite fumar y masticar tabaco
• Evite el consumo de alcohol y cafeína
• Evitar el estrés
Pruebe las tabletas Stop-IBS: un remedio herbario eficaz para el SII.

Tenía problemas de SII, intestino permeable e inflamación y no estaba comiendo manzanas porque no estaban permitidos en la lista de FODMAP. Las manzanas enteras me hicieron sentir hinchada, pero las manzanas guisadas de las que habla en este video fueron mucho más fáciles de digerir y apenas me dieron ningún síntoma. También hicieron que mi estómago se sintiera bien después – no sé cómo describirlo, pero fue bueno. Los he usado durante algunas semanas en mi rutina diaria con una combinación de mis suplementos y definitivamente noto una diferencia con esta receta en mi hinchazón y energía. Mis síntomas son mucho mejores ahora y ¡también es súper saludable! Recomiendo probarlo en casa si tienes problemas intestinales. Nada que perder 🙂

Siéntase libre de revisar el video aquí: Mejore la salud intestinal y reduzca la inflamación: Receta completamente natural

No hay cura para IBS. El tratamiento está dirigido al alivio de los síntomas. Los cambios en el estilo de vida generalmente se prueban antes de tomar medicamentos.

Las cosas que puede hacer para aliviar los síntomas del SII incluyen:

  • participando en ejercicio físico regular
  • minimizando las bebidas con cafeína que estimulan los intestinos
  • comiendo comidas más pequeñas
  • evitando los alimentos fritos o picantes
  • minimizando el estrés (la terapia de conversación puede ayudar)
  • tomar probióticos (bacterias “buenas” que normalmente se encuentran en los intestinos. Existe evidencia de que los probióticos pueden ayudar a aliviar el gas y la hinchazón).

Si sus síntomas no mejoran, su médico puede sugerir medicamentos. Los pacientes responden a diferentes medicamentos, por lo que es posible que deba trabajar con su médico para encontrar el medicamento adecuado para usted. Los medicamentos que se usan incluyen medicamentos para controlar los espasmos musculares, medicamentos contra el estreñimiento, antidepresivos tricíclicos para aliviar el dolor y antibióticos.