¿Cómo es meditar en Adderall?

Querido Nur Nadar,

Lamento mucho que estés en esas cosas. No es su culpa: alguien lo convenció de que lo necesita y los médicos pueden ser muy persuasivos.

Probablemente no tenga que decirte que Adderall es una anfetamina, aunque se comercializa para ralentizar tu mente, en realidad es un poderoso estimulante. El fabricante dice que “puede causar latidos cardíacos rápidos o irregulares, delirio, pánico, psicosis e insuficiencia cardíaca”. Esto no es lo que desea sentarse cuando medita.

EDITAR: Entonces, ¿cómo es meditar cuando estás tomando Adderall? Es una batalla continua entre la somnolencia y la agitación: quedarse dormido y luego sentir que tiene que saltar y hacer algo. Hay muy poco estado intermedio de alerta serena.

Su sistema nervioso está sobreestimulado por lo que lo vuelve hiperactivo, hasta que se desconecta de la sobrecarga, lo cual debe hacer porque el medicamento ha aumentado la actividad del sistema nervioso central sin aumentar el ancho de banda para manejarlo.

Con Heart Rhythm Meditation, puedes controlar muchos aspectos del sistema nervioso simpático y parainfático. Es mucho más efectivo que los productos farmacéuticos, y usted tiene el control de usted mismo.

No todas las meditaciones son efectivas para ADD. Necesita aumentar su tono vagal, que es el índice de la efectividad de su nervio vago al transmitir la señal de “disminución de velocidad” a los órganos de su cuerpo. El método de meditación que necesita tiene que aumentar su “Variabilidad del ritmo cardíaco (VFC)”, el resultado de un buen tono vagal. Esta es la especialidad de la Meditación del Ritmo del Corazón. Puede obtener un monitor de HRV y seguir su progreso. Ver la variabilidad del ritmo cardíaco con HRM

Aprende la Meditación del Ritmo del Corazón y practícala, y quítate de Adderall. No puede tener meditación real de ningún tipo, siempre y cuando este estimulante de alta potencia esté en su sangre, pero puede obtener suficientes beneficios para reemplazar el medicamento en un corto período de tiempo. Después de que esté fuera de tu sistema, tendrás grandes experiencias de meditación, sin ADD.

Prácticamente todos mis alumnos han suspendido sus medicamentos, incluso medicamentos que les dijeron que tendrían que tomar por el resto de sus vidas.

En el caso específico de ADD, el problema es que tu mente es más fuerte que tu corazón. Tu mente, la mente de todos, es como un caballo salvaje. Lo que controla la mente es el interés, la pasión y el amor del corazón. Si fortaleces tu corazón, puede mantener las riendas de tu mente, ralentizarlo y conducirlo a cualquier parte.

Decimos: “Nunca tienes que recordar al amante que piense en su amada, su rostro está dondequiera que mire”. Imagínese si pudiera dirigir su atención de esa manera, sosteniéndola sobre cualquier objeto que desee, todo el tiempo que desee. Eso es lo que tu corazón puede hacer por ti.

Puran