¿Cómo la meditación a largo plazo altera el cerebro?

La meditación ha demostrado que disminuye el estrés, aumenta la felicidad, la calidad de vida, aumenta la materia gris en el cerebro, hace que las personas sean más compasivas, disminuyen la presión arterial, aumentan la memoria y más.…
¿La meditación es una buena manera de ayudar a las personas en la depresión?

Respuesta larga corta, sí. Pero como un componente de un plan de tratamiento que incluye otros elementos. El enfoque de Mindfulness Cognitive-Behavioral Therapy, el enfoque en el que estoy capacitado y que uso, esos elementos son una evaluación…
¿Es cierto que al meditar, las personas pueden tratar el síndrome del intestino irritable?

El SII a menudo se culpa del estrés. La meditación ciertamente puede ayudar con el estrés, por lo que se presume que ayudará con el SII. Sin embargo, en mi experiencia de haber trabajado con varios miles de…
¿Qué harías si tienes 19 años, tuviste un ataque cerebral y no puedes ver nada a tu izquierda? ¿Cómo te motivarías a seguir?

Es una cuestión de tiempo. Con Strokes, Time is Brain. ¡Ninguno puede ser desperdiciado! El accidente cerebrovascular se define como un déficit neurológico atribuido a una lesión focal aguda del sistema nervioso central (SNC) por una causa vascular,…
Psicología Cognitiva: ¿Qué hay más allá de la mente subconsciente?

Resolvamos el problema dado por: PNL, también conocida como programación neurolingüística. La programación neurolingüística ( PNL ) es un enfoque de la comunicación, el desarrollo personal y la psicoterapia creado por Richard Bandler y John Grinder en California,…
¿Es posible curar heridas con la mente?

No es que sepamos y / o podemos proporcionar evidencia creíble para apoyar. Reconocemos algo llamado efecto placebo, pero esto se usa meramente como control en ensayos clínicos. Básicamente, nos permite decir que el efecto que vemos cuando…
¿Es posible curar el SII por completo a través del yoga y la meditación?

IBS o el síndrome del intestino irritable podrían curarse por completo con la terapia de yoga. La terapia de yoga incluye asanas y kriyas, lo que ayudaría a llevar el equilibrio de su cuerpo a la normalidad. Kriyas…
¿Puede explicar la ciencia de la meditación y cómo es médicamente posible que alguien esté en un estado meditativo durante décadas?

Para mí, la meditación es espiritual y no una ciencia. La verdadera meditación es la unión con Dios, 24 horas en adelante y ninguna fuera. Ver a Dios en todas partes, en todos. La mayoría de la meditación…
¿Son los latidos binaurales solo efectivos si se usan al meditar?

No estás comprendiendo la meditación. Primero entienda la meditación, entonces le daré toda la respuesta, ¿cómo puede alcanzar la iluminación? Básicamente ahora tenemos tantos mitos que hemos olvidado el hecho o la verdad. No sabes nada de psicología.…
¿El dolor ayuda a la meditación?

Yo diría lo contrario. La meditación ayuda al dolor en la mayoría de los casos, sin embargo, si se realiza correctamente. Como la meditación nos relaja, experimentamos menos dolor automáticamente. Sin embargo, también depende mucho de la naturaleza…