El proverbio es parcialmente cierto. Pero para obtener todos los beneficios que necesita para consumirlo con su piel.
Apple contiene antioxidantes como Beta caroteno, vitamina C, vitamina E. También contiene mucha fibra, potasio y cientos de fitoquímicos.
La evidencia no respalda que una manzana al día mantenga alejado al médico.
Pero una pequeña fracción de los estadounidenses que consumen regularmente manzanas parece consumir menos medicamentos recetados.
Por el contrario, cuando se realizó un estudio sobre un número significativo de hombres y un número bastante bueno de mujeres, los resultados no refuerzan la creencia.
Entonces, las manzanas en general son buenas para la salud, pero no te evitarán todas las enfermedades.
