¿Qué es bueno para una mujer embarazada?

Comer bien

Duerma bien

Poco ejercicio y trabajo en casa

Come frutas y otras cosas saludables

Evite totalmente la comida chatarra y coma solo comida casera

Sé feliz con lo que tienes y no tomes consejos de todos los idiotas inútiles que te rodean.

Haz meditación y yoga

Leer libros

Escucha buena y suave música.

Ignora los chismes y consejos no deseados, ¡que las mujeres no harán tanto como los hombres!

¡No te ESTIERE!

Dios bendiga

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  1. Bebe mucha agua
  2. Tomar una dieta adecuada
  3. Hacer ejercicio suave / yoga
  4. Mantenga un registro de sus cambios corporales en cada semana
  5. haga un seguimiento de los cambios de su bebé en cada semana
  6. realizar un seguimiento del movimiento fetal.

Puede encontrar detalles sobre los puntos anteriores en la aplicación móvil 9MonthsGuide.

Alimentarse de manera saludable, recibir exámenes oportunos en cada trimestre y observar el crecimiento de un bebé saludable. mantente libre de estrés es la principal.

Buenos consejos de salud para una mujer embarazada. como no dar un tressing, hacer el chequeo de rutina a Gynecology, etc.