Cualquier tipo de entrenamiento durante el embarazo no debe ser nuevo para su cuerpo. Esto significa que si ha estado haciendo crossfit regularmente antes del embarazo, puede continuar, pero solo si se siente bien con su cuerpo. He visto a mujeres muy en forma levantar pesas días antes de dar a luz a sus bebés sanos. Pero el embarazo no es el momento de ponerse en forma, si no ha sido apto antes de quedar embarazada. Nunca debe realizar nuevas formas intensivas de ejercicio durante el embarazo.
Habiendo dicho eso, hacer algún tipo de ejercicio (siempre dependiendo de tus niveles previos de forma física) durante el embarazo te ayudará a recuperar tu forma más rápido y muchas mujeres dicen que ayuda a tener un parto más fácil también. En cualquier caso, debe consultar a su médico antes de hacer ejercicio durante su embarazo.
