¿Por qué los huesos de algunas personas se rompen fácilmente?

La respuesta más fácil es la osteoporosis u osteopenia. En ambas condiciones hay una falta de actividad osteoblástica (formación de hueso). A veces puede ser debido a cambios hormonales como se ve después de la menopausia o una falta de vitamina D o calcio en la dieta. Sin embargo, las deficiencias de vitamina D tienden a presentarse como huesos blandos como se ve en la enfermedad Raquitismo.

Una razón algo diferente para huesos que se rompen fácilmente es la fragilidad debido a la falta de músculo. Cuando hay poco músculo para absorber el impacto, éste se transfiere a los huesos. Esto es más probable que se observe en personas que se han limitado al reposo en cama o que padecen una enfermedad de desgaste muscular. El estrés que los músculos aplican a los huesos los ayuda a desarrollar fuerza. Por lo tanto, por qué necesita realizar una cierta cantidad de ejercicio de soporte de peso.

Los huesos de algunas personas son quebradizos porque desarrollaron osteoporosis. Pero esto se puede prevenir mediante el reemplazo de hormonas bioidénticas cuando una prueba de hormonas muestra niveles bajos de estrógeno en mujeres menopáusicas o niveles bajos de testosterona en hombres con andropausia. Pero aparte de esto, es importante tomar ciertos suplementos amigables con los huesos: calcio alrededor de 1000 mg una vez al día, vitamina K2 (100 microgramos dos veces al día) y vitamina D3 (a partir de 5000 UI una vez al día) y aumentar hasta la hidroxi vitamina El nivel de D en la sangre está en el rango de 40 a 80 ng / ml. En mi caso, soy un absorbente lento de vitamina D3. Necesito 10.000 UI de vitamina D3 y mi nivel está en el rango de 40 a 80 ng / ml. A este nivel de vitamina D y con la vitamina K2 en su lugar, todo el calcio que se absorbe de los alimentos viajará a través de las arterias sin depositarse en las paredes arteriales. Junto con la vitamina D3 y con la ayuda de la vitamina K2, el calcio se deposita en el hueso. Estos suplementos previenen el endurecimiento de las arterias, previenen ataques cardíacos y derrames cerebrales. Pero aseguran que el hueso está completamente calcificado y tiene toda su fuerza. Las personas que toman estos suplementos no sufrirán fracturas óseas fácilmente. Su densidad ósea es normal.

Conclusión

Cuando reemplazas las hormonas faltantes con hormonas bioidénticas y tomas los suplementos indicados (calcio, vitamina D3 y vitamina K2) tus huesos se mantendrán normales hasta la vejez madura. Su hueso no se romperá fácilmente. Y tu densidad ósea será normal.

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Algunas personas tienen más huesos frágiles o más blandos que otros.

He estado tomando medicamentos para la epilepsia durante décadas y, como resultado, he debilitado mucho los huesos. Rompo varios huesos por año.

Mala nutrición, mal estado físico, genética, toxicidad (eso es lo que sucede cuando se bebe demasiado de las latas de metal, por ejemplo).