Algunas razones por las que no puedes dormir son:
1.Usando el teléfono móvil durante la hora de acostarse.
2. No comer adecuadamente.
3. Menos o ninguna actividad física
4. Estrés.
Le sugiero que coma de manera saludable, beba mucha agua, trate de lavarse la cara antes de acostarse, evite el uso del teléfono móvil por la noche, deje de preocuparse, comience a meditar o escoja un pasatiempo. Comparta sus problemas con amigos y familia. Consulte a un buen médico si aún siente la necesidad de tomar medicamentos.
