- Método de conciencia de fertilidad / Planificación familiar natural
FAM / NFP incluye múltiples métodos que van desde los métodos sintotérmicos donde se realiza un seguimiento de la temperatura basal del cuerpo junto con los cambios cervicales, que es el método más eficaz, y los métodos de calendario (método del ritmo) que es el método menos efectivo. Hay varias herramientas que se pueden usar con FAM / NFP, como aplicaciones de teléfonos inteligentes como Kindara, monitor de anticoncepción Persona o CycleBeads. La FAM puede incluir el uso de métodos de barrera o la retirada durante la fase fértil, mientras que la NFP opta por la abstinencia durante la fase fértil.
FAM / NFP = 76% -98% de efectividad
- Retirada
La retirada implica extraer el pene antes de la eyaculación para evitar que el semen ingrese a la vagina, la pareja también debe tener en cuenta los espermatozoides que pueden estar presentes en la eyaculación precoz para eliminar el riesgo, y la pareja tiene que evitar que el semen ingrese al vulva.
Retiro = 73% -96% de efectividad
- Método de amenorrea de la lactancia
LAM usa la lactancia materna como método anticonceptivo, el acto de amamantar cambia naturalmente las hormonas de la mujer para que no quede embarazada. Cuando se suprime la ovulación de la lactancia materna, si se continúa amamantando sistemáticamente después del parto, se detendrá la ovulación y se evitará un embarazo no deseado.
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LAM = 98% -99% de efectividad
- Abstinencia
La abstinencia no solo significa no tener relaciones sexuales entre el pene y la vagina o abstenerse de tener relaciones sexuales entre el pene y la vagina durante los días fértiles, sino también abstenerse de cualquier forma de actividad sexual con una pareja. Sin ninguna forma de actividad sexual, no hay riesgo de embarazo, sin embargo, no todos seguirán esto a la perfección. La siguiente página discute el “uso típico” de la abstinencia y plantea algunos puntos importantes a considerar con este método: ¿Cuál es la tasa de efectividad de uso típica de la abstinencia?
Abstinencia = 100% de efectividad
- Outercourse
El acto sexual no es lo mismo que la abstinencia, es la actividad sexual sin relaciones sexuales entre el pene y la vagina, esto significa juegos sexuales como el sexo oral o el contacto genital con la penetración del pene a la vagina. Al mantener el pene fuera de la vagina, significa que, al igual que la abstinencia, no hay espermatozoides que ingresen a la vagina, sin embargo, los espermatozoides pueden ingresar a la vulva, por lo que existe un riesgo muy pequeño de embarazos no deseados.
Ejercicio en el exterior = 99 +% de efectividad
Todos los métodos enumerados anteriormente son 100% naturales, dependiendo de por qué busca un método anticonceptivo natural, los métodos anteriores deben ser adecuados, sin efectos secundarios, sin introducir nada extraño en el cuerpo, y sin la participación de métodos tales como hormonas o barreras que puedan estar en contra de creencias tales como la ética de la Ley Natural dentro de ciertas denominaciones religiosas como el Catolicismo.
Si extendiera la ‘anticoncepción natural’ para incluir opciones quirúrgicas:
- Vasectomía
Esta es la esterilización de la pareja masculina, esto involucra a un proveedor de atención médica que bloquea o cierra los tubos (vasa deferentia) que transportan el esperma a otras glándulas para mezclarlo con el semen. Un hombre todavía puede eyacular, pero la eyaculación estará libre de espermatozoides y, por lo tanto, no habrá riesgo o embarazo, aunque puede seguir siendo fértil durante un corto tiempo después del procedimiento.
Vasectomía = 99 +% de efectividad
- Esterilización
Esta es la esterilización de la pareja femenina, esto implica que un proveedor de atención médica bloquee la ropa de las trompas de Falopio, donde un óvulo liberado durante la ovulación puede encontrarse con los espermatozoides. Los tubos se pueden cortar mediante ligadura de trompas, se puede extraer una sección del tubo o también se pueden bloquear mediante clips, abrazaderas, anillos o mediante un instrumento que selle los tubos. Una histerectomía para extirpar el útero también evitará el embarazo.
Esterilización = 99 +% de efectividad
Si extendiera la ‘anticoncepción natural’ para incluir métodos de barrera:
- Condones
Vainas hechas de látex muy fino, poliisopreno o poliuretano que cubren el pene para evitar que el semen entre en contacto con la vagina.
Condones = 86% -98% de efectividad
- Femidoms
Un condón femenino hecho de poliuretano con anillos de plástico blando a ambos lados, que se lleva dentro de la vagina para evitar que el semen llegue al útero.
Femidoms = 86% -98% de efectividad
- Diafragmas
Dispositivos en forma de cúpula hechos de goma suave o silicona, se colocan en la vagina y forman una barrera entre los espermatozoides y el útero. También hay variaciones en este método, como escudos y tapas cervicales.
Diafragmas = 86% -98% de efectividad
- Esponjas
Las esponjas anticonceptivas son una esponja sintética que se inserta en la vagina para actuar como una barrera entre los espermatozoides y el útero.
Esponjas = 86% -91% de efectividad
* Los métodos de barrera se usan generalmente con espermicidas: gel, pesario, espuma, película, diafragmas, gorras, escudos y esponjas, especialmente requieren el uso de espermicidas, por lo que son considerablemente menos efectivos si se usan sin espermicida.
Si extendiera la ‘anticoncepción natural’ para incluir el DIU de cobre:
- DIU de cobre
Un dispositivo intrauterino (DIU o espiral) es un pequeño dispositivo anticonceptivo en forma de t que se inserta en el útero. Un DIU de cobre usa cobre como un espermicida natural, sin hormonas puede considerarse ‘natural’.
DIU de cobre = 99 +% de efectividad
Más información:
Métodos anticonceptivos
Bingo de control de natalidad
Método Explorer
