¿Con qué frecuencia tendría que realizar pruebas para detectar enfermedades como el cáncer y las enfermedades del corazón para ser preventivo, no receptivo?

¿Podemos replantear la pregunta?
Primero los niveles de prevención son:
Primario: evítelo por completo o tanto como sea posible
Secundario: tómalo en etapas tempranas cuando sea más fácil de tratar
Terciario: diagnostíquelo cuando está avanzado, más difícil de tratar y la persona puede haber sufrido una pérdida considerable de la función que no puede superarse por completo.

Pregunta reformulada:
¿Qué puedo hacer, como persona en la adultez temprana, para reducir de manera más efectiva mis posibilidades de 1) cáncer y / o 2) enfermedad cardíaca?

A. Evalúa tu potencial riesgo genético. Si ocurre algo con una frecuencia inusual en su familia, como la aparición de ciertos cánceres, como mama o colon, considere hacerse la prueba.

B. Evalúe los riesgos de salud de su enfermedad étnica / racial / del centro de población y de la enfermedad cardíaca. ¿Hay algo que se destaque allí? Estos riesgos podrían estar relacionados con la contaminación, el estrés, comer determinados alimentos de alto riesgo, exceso de sal o ciertos condimentos o incluso ciertas posibles vulnerabilidades “raciales”

C. Evite la diabetes mellitus tipo 2. Si comes carne, evita el pardeamiento excesivo y evita o minimiza las carnes curadas. Para el uso regular hay varios aceites más saludables. El aceite de oliva virgen extra es ideal para ensaladas y para saltear con calor bajo a medio, pero no tolera la cocción a fuego alto. Canola es mejor para eso:
http://www.m.webmd.com/food-reci…

Realmente tenga cuidado con la sal, una vez que esté acostumbrado a muchos no podrá probar su comida sin ella.

D. Ejercicio. Muévete con regularidad y diviértete haciéndolo.

E. Exposición a toxinas ambientales: haz tu mejor esfuerzo para minimizar estos

* si tiene un cambio inexplicable en sus funciones corporales, hemorragia o bulto, lunar que acaba de llegar y no se resuelve en 2 semanas, consulte a su médico.

Considera estas cosas. Estas formas de vida tienen el poder de influir en gran medida, pero no garantizar, la reducción de los riesgos de cáncer y enfermedad cardíaca.

Recuerda lo que Don Juan le dijo a Carlos, “el presente es el punto del poder”.

¡Lo mejor para usted en cuidado personal!