Pranayama es básicamente relajación, no es exactamente una cura. La curación depende de la calidad del sistema inmunológico de un ser biológico (células dendríticas, anticuerpos) y el pranayama ayuda al cuerpo a relajarse, lo que ayuda a la curación interna ya que los estados mentales como el estrés, el miedo y la ansiedad no favorecen la curación interna debido al uso de niveles variados en el uso adrenalina Si se usa por un período de tiempo prolongado, puede o no tener un impacto. Además, la prevención es mejor que curar, ya que uno no tendrá suerte con cada enfermedad cultivada.
Pranayama fue creado a partir de la siguiente observación.
Tenemos diferentes patrones de aliento en relación con los estados mentales, como cuando hacemos el amor inicialmente respiramos profundamente. Entonces, en lugar de dejar que el estado mental controle el patrón de respiración, el patrón de respiración se usó en reversa para controlar el estado mental.
