Usted preguntó: “¿Se puede curar la personalidad adictiva?”
Estrictamente hablando, eso se llama “trastorno adictivo de la personalidad”.
Si preguntas realmente es “¿puedes …?” lo que significa que puedo curar tu personalidad adictiva, diría que definitivamente no puedo.
Si la pregunta es realmente, “¿Puedes curar tu propia personalidad adictiva?” entonces hay una posibilidad razonable de que pueda alcanzar un nivel de supresión de la tendencia a actuar de forma adictiva que podría llamarlo una cura de la misma manera que Alcohólicos Anónimos, o cualquiera de las otras modificaciones de adicción puede llamarse una “cura”. (No son una cura, pero son una forma muy constructiva de lidiar con el desarrollo de herramientas personales para controlar la tendencia a actuar de manera adictiva).
Para efectuar una “cura” en uno mismo, debes estar motivado para querer curar tu (s) adicción (es). Las adicciones pueden ser, o pueden llegar a ser, una dependencia física de una sustancia abusada. La principal diferencia entre la nicotina administrada a su cuerpo por fumar un cigarrillo y la nicotina que su cuerpo obtiene al masticar chicle de nicotina es la actitud que usted brinda al acto de satisfacer el deseo. Simplemente tener otro cigarrillo es “perfectamente normal”, o al menos lo ves de esa manera si eres adicto a los cigarrillos. Por el contrario, tomar el esfuerzo de sustituir la goma de mascar de nicotina por cigarrillos muestra que ha tomado alguna iniciativa para descontinuar este hábito destructivo.
La heroína es más adictiva físicamente que la nicotina de un cigarrillo, pero solo puedes tomar heroína unas pocas veces al día (tal vez 10 o 12 si la fumas, tal vez 3 a 5 si la usas principalmente, dependiendo de la fuerza / pureza). Es muy común que los fumadores se administren nicotina cientos de pequeñas dosis todos los días. Cada inhalación es otra pequeña dosis de la droga. Ninguna otra adicción (excepto las adicciones en la familia del “chocolate”, tal vez) es tan psicológicamente hábito de formación debido a que cientos de veces al día la dosificación. Se convierte en parte de tu comportamiento “cotidiano”. Y tu comportamiento diario es tu personalidad.
Ahora, créanme, sé lo difícil que es dejar de fumar. Hice un par de intentos poco entusiastas cuando mis amigos o colegas me pidieron que lo intentara. Fracasaron miserablemente. De hecho, en un caso, las personas que me habían pedido que renunciara en realidad me pidieron que comenzara de nuevo porque no podían soportar a la persona en la que me había convertido sin las pequeñas dosis constantes de nicotina. Pero renuncié, hace unos 15 años, y todavía me encanta el olor a humo de cigarrillo, todavía pienso: “Si tan solo pudiera fumar sin convertirme en un maldito esclavo de los cigarrillos”. Pero yo era un esclavo de eso. Viajar en avión fue una tortura para mí una vez que prohibieron fumar. A veces reservaba en vuelos que tienen escala, aunque había un vuelo directo disponible, porque sentía que no podía durar toda la longitud del vuelo para llegar a mi destino, y salí corriendo del avión a la zona de fumadores al aire libre. para iluminar, a veces apenas logrando regresar al avión a tiempo.
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Tomó mucho para ayudarme a dejar de fumar. Estaba en un trabajo donde no solo no se fumaba en la oficina, sino que no se permitía fumar cerca del edificio en el que estaba trabajando. Pasé una gran parte de mi tiempo de trabajo pensando en cuándo podría salir para tomar mi próximo cigarrillo. El almuerzo fue de 3 cigarrillos de largo. Pronto me convertí en parte de la motivación para dejar de fumar. (agregado a la tortura del avión, por supuesto). Cuando decidí dejar de fumar, utilicé parches de nicotina y un medicamento recetado por mi médico. Los parches de nicotina se usaron durante aproximadamente 3 meses (no pude disminuirlos según el cronograma sugerido por el fabricante) y el medicamento calmante duró más de un año. No fumo más. Fue lo más difícil que he hecho.
Mi hermana era una alcohólica que se bebió hasta la muerte (para ella, la rehabilitación no fue de ninguna ayuda, se enamoró en rehabilitación y el tipo resultó ser un tramposo con el alcohol, pero también pasó a tratar las drogas). Disminuyó un poco después de la rehabilitación, pero nunca se detuvo, y aún no se detuvo incluso cuando el médico le dijo que la mataría.
Pero no quiero ser negativo sobre el valor de ponerte en un entorno de rehabilitación. Parte de la normalidad de fumar cigarrillos, o heroína, o marihuana, o incluso comer chocolates es estar rodeado de personas que consideran que esos comportamientos son aceptables, tus amigos. Si todos sus amigos aprueban su comportamiento, existe una buena posibilidad de que al menos intente cambiar sus “hábitos” (es decir, comportamientos adictivos) para mantener a esos amigos si son importantes para usted. El problema es que las posibilidades son incluso mejores que las de los amigos que haces PORQUE creen que te estás comportando “normalmente” según sus estándares sociales. En rehabilitación, puede estar metiéndose con un grupo de borrachos o drogadictos, pero al menos estos adictos están tratando de dejar de fumar, independientemente de lo determinados que estén o no alcancen ese objetivo.
La rehabilitación también es una oportunidad para cambiar tu ropa. Es decir, cambia a tus amigos, rehazte tu mismo, literalmente cambia tu ropa, tu mirada, el “tú” que quieres mostrar al mundo. Evita encontrar amigos como la vieja pandilla, busca nuevos amigos que sean el tipo de personas que quieres ser. Y luego SER COMO ELLOS. TIENES QUE MUDARME a una parte diferente de la ciudad, y no volver a los viejos lugares familiares, no ver a tus viejos amigos para que no puedas volver a entrar en sus círculos. Mejor aún, intente mudarse a una nueva ciudad o pueblo. Las personas que te conocieron como un adicto casi nunca pasarán esa imagen tuya. Es demasiado tarde para causar una buena primera impresión con ellos. Pero es un buen momento para dar una buena primera impresión sobre el tipo de personas en las que te gustaría convertirte. No se preocupe porque aún no sabe cómo ser ese tipo de persona (lo ha imaginado, eso es un comienzo) simplemente siga e imite lo que su nuevo círculo de amigos está haciendo, y encontrará aceptación allí. Si estás haciendo algo mal, es muy probable que te lo digan. Esa es la mejor cura para la “adicción” de cualquier tipo. Decide que vas a cambiar. Pierde tus viejos demonios. Únase a un grupo que es el tipo de persona que quiere ser, y simplemente abandone el hábito viejo y malo.
Como dije sobre dejar de fumar, puede ser lo más difícil que haya hecho, pero puede hacerlo, con ayuda si es necesario.
Sinceramente
Stafford “Doc” Williamson
ps “Doc” (tenga en cuenta que está entre comillas) ES SOLO UN NICKNAME, NO SOY UN DOCTOR. Para cualquier necesidad médica, SIEMPRE debe consultar a un profesional calificado en el cuidado de la salud.
