Llevar alto o bajo en el embarazo se debe a los músculos abdominales y, por supuesto, a la genética. Los músculos abdominales muy tensos pueden significar que su bebé se sienta tan alto que apenas puede respirar (estado allí) o puede llevarlo tan bajo que se encuentra orinando todo el tiempo y con dolor de espalda (estado allí también). Depende de tus músculos Luego, por supuesto, después de estar embarazada, más de una vez, los músculos recuerdan que se deben estirar para acomodar al bebé en crecimiento, de modo que cada embarazo puede tener un comportamiento diferente. También se atribuye la alta prioridad baja que lleva a su tipo de cuerpo.
Mi bebé está sentado bajo en mi vientre
Así que no, no existe tal cosa como llevar demasiado bajo, hay músculos y tendones diseñados para sostener el útero en crecimiento a pesar de que se debilitan con embarazos consecutivos e incluso pueden “rasgarse”, algo llamado diastasis recti que se repara fácilmente con un poco de ejercicio específico. Siempre que la placenta no esté bajando demasiado, todo está bien.
Manténgase cómodo porque con embarazos bajos puede resultar incómodo. Dolor de espalda, necesidad frecuente y urgente de orinar y, por supuesto, dolor en los pies. No te pongas de pie demasiado tiempo si puedes evitarlo y alce un poco cuando te sientas. Hay algunos estiramientos que puede hacer para aliviar el dolor de espalda. Si mi esposo tuviera un dólar por cada vez que me viera estirarse durante mis ocho y nueve meses, tendría unos cientos.
Estiramientos de embarazo: su guía práctica
Las inclinaciones pélvicas dejaron de funcionar para mí en 32 semanas. El estiramiento de la espalda baja y el estiramiento hacia atrás preservaron mi cordura durante esas semanas aparentemente interminables.
