Tomo 5 mg de Ambien genérico a la medianoche, me levanto a las 4 a. M. Y muchas veces no puedo volver a dormir. ¿Que puedo hacer?

Algunas sugerencias:

• Ve a la cama a la misma hora todos los días.
• No consuma ningún estimulante (incluida la cafeína) después de las 12 del mediodía.
• Mantenga su habitación oscura y entre 62 y 65 Fahrenheit por la noche.
• Limite el tiempo de pantalla en las horas antes de acostarse. No hay computadora, televisión, etc. durante al menos 2 horas. Lee un libro o conversa. Sin pantallas
• Evite los sedantes como el alcohol o los somníferos (esto incluye a Ambien).

Si mis sugerencias parecen incorrectas, inconvenientes o difíciles de implementar, entonces debería ver el siguiente video:

En primer lugar, ¿qué tipo de Ambien estás tomando? En segundo lugar, es posible que deba volver a hablar con su médico. Si está tomando Cambrian CR, entonces realmente recomiendo algunos tratamientos / dosis más altas / cambios en el estilo de vida. Por favor ve a ver a un profesional.

Quiero decir desde el principio. Por favor, consulte a su médico. Pero algunas formas genéricas afectan a las personas de manera diferente. También podría ser necesaria una dosis más alta, aunque debido a problemas con algunos efectos secundarios relacionados con Ambien, la dosis recomendada se redujo recientemente a 5 mg. Así que, de nuevo, busque ayuda profesional, y le deseo buenos sueños.

Esto es normal. La dosis habitual de Ambien es de 10 mg y solo dura de 3 a 4 horas (posiblemente). Entonces es razonable suponer que lo que estás experimentando es normal. Aumente su dosis a 10 mg, tome otros 5 mg cuando se despierte, o pruebe una alternativa como mirtazapina en dosis bajas. También hay una versión de lanzamiento controlado de Ambien disponible en los EE. UU., Creo, que puede ser útil.

Mi experiencia con Ambien fue que dura de 4 a 5 horas y luego desaparece y te despiertas como un reloj … Creo que esto es normal, algo que tiene que ver con la vida media.