¿Cuáles son los efectos fisiológicos de la fuerza?

Relación potencia-peso, al igual que en hotrods. Cuanto mayor sea su relación potencia-peso, mayor será su capacidad y eficiencia.

Te daré dos ejemplos rápidos estrechamente relacionados. Cuando estaba en el Entrenamiento Básico, estaba extremadamente delgada (aún lo soy); Pesaba aproximadamente 96 libras (aunque perdí algo de peso en Basic) a 6’2 “de altura. Tuvimos una escalada de cuerda: no recuerdo si tenía 20 pies de alto o 30 pies de alto. Subí esa cuerda sin moviendo mis piernas, usando solo mis brazos. Yo era el único tipo en mi pelotón que podía hacer eso.

En mi compañía había un tipo grande llamado Melvin. Tenía la versión completa de “Héroe”, como Batman. Mucho brazo, pierna, masa muscular en el pecho, distribuidos casi a la derecha. Abs sólido Al final de Basic, nos unimos en parejas para la prueba física final. Melvin me dibujó como su compañero. Tuve que fallarle porque no tenía lo necesario para pasar la prueba.

Casi termino muerto ese día.

cuando estaba en la escuela secundaria, en el 10º grado, teníamos un niño que pesaba 185 libras y que podía limpiar con electricidad 335. Aumentaba progresivamente tus cargas en tus levantamientos cada semana sin importar de qué ganaras la fuerza, pero lo que hace que la mayoría de la masa sea las calorías adicionales para más allá de su mantenimiento calórico diario. Su cuerpo siempre se está adaptando a los factores estresantes que se le atribuyen, pero la masa solo será tan grande como la cantidad de calorías y proteínas que consume. Es ideal para encontrar la fuerza perfecta para el peso en el que eres tan fuerte como lo que obtendrás para tu grupo de peso. Yo también observé a los muchachos en la escalada básica que la cuerda es muy fácil.