¿Cuáles son los mejores hacks naturales de sanación que todos deberían conocer?

Lo primero después de despertarse: beba 500 ml de agua.

• Tu cuerpo pasó toda la noche limpiando, ahora dale una forma de eliminar todo.
• Rehidrata tu cuerpo
• Facilítelo en una nueva rutina: romper su ayuno (desayuno) no debe ser duro para su cuerpo, entonces divídalo con agua, luego tome su desayuno habitual.

Durante las duchas, termine con agua fría

• Esto obliga a tu cuerpo a crear glóbulos blancos
• Este choque mejora su inmunidad.
• El agua fría incluso ayuda con los dolores musculares y las distensiones y la inflamación (la inflamación es lo que generalmente nos mata lentamente)

Líbrate de azúcar

• Es un veneno, casi todos los tipos de azúcar son
• No necesitamos azúcar en forma de azúcar porque obtenemos suficiente de las frutas o incluso de la descomposición de los carbohidratos como el pan y el arroz.
• El azúcar reduce el pH del cuerpo, creando un mejor entorno para que las bacterias vivan.

Vitamina C: el verdadero negocio

• Esto se sabe para curar muchas cosas
• Primero descubierto cuando el hombre estaba tratando de encontrar una cura para su migraña. Se lo dio a otros sujetos con migrañas y al anotar sus experiencias con la vitamina, descubrió que muchos notaron que desaparecían otras dolencias (artritis, túnel del carpelo, pérdida de memoria, olvido, falta de energía, disminución de la libido, resfríos, gripe). todas estas dolencias y más terminaron o desaparecieron.
• No puede sobredosis de vitamina c
• Se ha usado en dosis muy altas para curar el cáncer.
• El ácido ascórbico es la forma pura de la vitamina C (puede ser mejor que las tabletas de vitamina C ya que las tabletas pueden tener ingredientes para enmascarar el sabor, etc.

Agua caliente

• Aunque soy un gran defensor de las hierbas, especias, etc. La mejor parte de un té para su salud es el agua caliente
• El agua caliente relaja su sistema
• Ayuda a limpiar tu sistema
• Mejora la digestión
• Incluso puede mejorar el metabolismo

¡¡¡¡Respirar!!!!

• No es el que solemos respirar. Me refiero a respiraciones profundas.
• Inhala profundamente y exhala profundamente, asegúrate de llegar al final de tus pulmones
• Obtenga más oxígeno – ayuda a sanar el cuerpo
• Equilibra la presión arterial,
• Calma la mente y el cuerpo: alivia el estrés
• Agrega oxígeno al cerebro

Especias Saborea tu mundo!

• Esto es algo extra.
• No muchos saben de especias, excepto la pimienta generalmente negra, y el chile en polvo y tal vez ahora la cúrcuma.
• Pero hay cantidades interminables de especias (y por especias, también incluyo raíces, bayas, hierbas, corteza, resina, fruta, semillas, etc.)
• Las especias agregan sabor a la comida, lo que significa que puedes evitar comer alimentos no saludables porque puedes darle sabor a la comida sana y hacer que tenga un sabor increíble.
• Las especias agregan beneficios para la salud. Algunas especias ayudan con la digestión, algunas con flatulencia y gases, algunas ayudan con el colesterol, otras con diabetes, presión arterial, algunas con dolencias estomacales, náuseas, algunas actúan como Advil ya que son antiinflamatorias. Y muchos más
• No se sorprenda ni se preocupe por qué condimento usar, porque casi todos son antioxidantes y muchos comparten muchos de los beneficios.
• Mi consejo es que siempre tengas un gabinete de especias, y experimenta hasta que encuentres tu combinación favorita.
• Las especias no tienen que ser agregadas durante la fase de cocción
• Las especias se pueden agregar después de cocinarlas (rociadas como una sal)
• Las especias no son solo para alimentos cocinados: agréguelos en ensaladas, salsas, bebidas, batidos, té

Hay mucho que puedes hacer para ayudar a tu cuerpo a sanar. Pero los mejores trucos naturales para la curación que todos deberían conocer son: sueño, luz solar, dieta, estrés reducido y ayuno.

Dieta:

• Coma suficiente proteína . El cuerpo necesita proteínas para reparar las células. Desea asegurarse de comer lo suficiente para que su cuerpo tenga lo suficiente como para mantener células sanas y reparar las dañadas.
• Evite el azúcar y los alimentos procesados . El azúcar y los carbohidratos procesados ​​alimentan a las bacterias pueden causar daños a su cuerpo. También causan inflamación y dañan el revestimiento del intestino, impidiendo la absorción adecuada de nutrientes y, por lo tanto, privando a su cuerpo de los nutrientes necesarios para sanar y reparar.
• Come ajo. Cada vez que alguien dice que están enfermos, también les digo que coman ajo. Es antimicrobiano, antifúngico y antiviral. Por lo tanto, el ajo ayuda a reparar y proteger su sistema inmunológico.
• Tome un suplemento de zinc . La administración de suplementos de zinc tres veces al día puede ayudar a acelerar la curación. De hecho, incluso acelera la cicatrización de heridas de manera significativa. Simplemente no lo tomes con el estómago vacío.
• Beba suficiente agua. Es obvio, su cuerpo lo necesita para transportar nutrientes beneficiosos por todo su cuerpo y para eliminar cualquier cosa que pueda causar daños e interferir con la reparación.

Ayuno intermitente :

El ayuno, o incluso una dieta cetogénica, estimula un proceso llamado autofagia, que es el sistema de reciclaje celular natural del cuerpo. Cuando comemos con demasiada frecuencia, nuestro cuerpo tiene un suministro constante de nutrientes y no necesita comenzar a auto-digerir células dañadas o células senescentes (células zombis medio muertas que no están exactamente vivas, pero causan todo tipo de problemas). Al tomar un descanso de comer a través del ayuno intermitente, le damos a nuestro cuerpo el tiempo para limpiar estas células. En mi opinión, desencadenar la autofagia es una de las mejores cosas para sanar y reparar, ya que causa una limpieza adecuada de nuestros sistemas y también estimula la regeneración celular nueva. Otras formas de estimular la autofagia son a través de una dieta cetogénica alta en grasas (baja en carbohidratos), ejercicio aeróbico, suplementación con resveratrol y tomar metformina.

Vitamina D

Nuestros cuerpos producen vitamina D después de exponerse a la luz solar, sin embargo, también se puede complementar con vitamina D3. La razón de esto es que esta vitamina en particular, ayuda en la curación de heridas y promueve un sistema inmune fuerte.

Dormir

Probablemente una de las cosas más cruciales que una persona puede hacer para sanar. Cuando dormimos, nuestros cuerpos pasan por un proceso de reparación automática, por lo tanto, su falta puede provocar un daño significativamente mayor en general y evitar que su cuerpo alcance su objetivo, que es la curación.

El ayuno desencadena los mecanismos de curación internos del cuerpo.

Cuando estamos en ayunas, experimentamos toda una serie de adaptaciones fisiológicas beneficiosas.

• La hormona del crecimiento humano se dispara , lo que desarrolla los músculos, quema grasa y mantiene la juventud de todo el organismo.
• El hígado comenzará a producir cuerpos cetónicos , que son una fuente de combustible mucho mejor para el cerebro que la glucosa.
• IF aumenta el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), que aumenta la resistencia de las neuronas a la disfunción y la degeneración.
• Usted desencadena la autofagia, que es una vía metabólica responsable de la desintoxicación celular y la reparación. Incluso un ayuno corto tiene un efecto en la autofagia neuronal del cerebro.

En ayunas, limpia su cuerpo de la inflamación, sana el intestino, aumenta la densidad mitocondrial y causa reparación celular.

En esencia, AYUNAR TE SANA Y PROMUEVE LA LONGEVIDAD.

• La restricción calórica y el ayuno intermitente aumentan la vida útil de los monos . Pueden vivir hasta un 30% más si están desnutridos durante un largo período de tiempo.
• El ayuno causa rejuvenecimiento . Es un fenómeno por el cual un organismo revierte su proceso de envejecimiento. Esto es una pseudociencia completa, pero puede haber algo de verdad en esto. Hay estudios por los cuales los microorganismos se revierten de la edad adulta a su estado embrionario con ayuno. No puedo vincular un estudio, desafortunadamente.

No hay razón para pensar que el ayuno sea peligroso.

Es la forma más natural de curar tu cuerpo.

• Hipócrates dijo: “Comer cuando estás enfermo es alimentar tu enfermedad”.
• Benjamin Franklin dijo: “Los mejores medicamentos son el descanso y el ayuno”.
• BF también dijo: “Para alargar tu vida, disminuye tus comidas”.

Si estás interesado en comenzar el ayuno intermitente, entonces tengo una gran cantidad de videos en mi canal de YouTube. ¡Echale un vistazo!

Mantente fortalecido
Siim

Ok, no estoy seguro acerca de otros países, pero este truco puede ser muy útil si estás en India. Especialmente, si usted es un extranjero que viaja a India y no está acostumbrado a la comida picante aquí.

Deshidratación: aquí en la India, comemos mucha comida picante en la calle y algunas veces puede causar diarrea, lo que puede ocasionar una pérdida importante de líquidos del cuerpo. Puede comenzar a hacer que te sientas mareado y débil y si no se cura rápidamente, puede empeorar. Prepare una solución de rehidratación oral mezclando una cucharadita de azúcar y una pizca de sal en 200 ml de agua y bébalo. Haga esto por 3-4 veces por un día. Para las próximas dos comidas, solo coma arroz con cuajada y evite los alimentos grasosos, picantes y pesados. También puede comprar bebidas ORS listas para beber del mercado como estas:

Electro:

Enerzal:

Gatorade:

Este simple truco puede ayudarte a recuperarte tan rápido que te sorprenderá.

Conmute, trabaje, duerma … Su cerebro se siente cada vez más cansado días tras días … Pero esta es una buena noticia, con las vacaciones a la vuelta de la esquina, podrá aumentar su poder mental. Entonces, ¿cómo biohack su capacidad cerebral durante las vacaciones?

CONSEJO N ° 1: DEJAR DE PREOCUPAR Y ESTRESAR

Las preocupaciones y los factores estresantes son parte de su vida cotidiana …

Los neurocientíficos han descubierto cómo el estrés crónico y el cortisol pueden dañar el cerebro. El cortisol ‘hormona del estrés’ se cree que crea un efecto dominó que las vías de cables duros entre dos partes del cerebro, el hipocampo y la amígdala. El primero compara los estímulos con los recuerdos existentes, mientras que el segundo responde a los estímulos emocionales y fortalece los recuerdos asociados a largo plazo. Este efecto dominó podría crear un círculo vicioso al crear un cerebro que se predispone a estar en un estado constante de lucha o huida. El estrés crónico tiene la capacidad de activar un interruptor en las células madre que las convierte en un tipo de célula llamada oligodendrocitos que inhibe las conexiones a la corteza prefrontal, lo que mejoraría el aprendizaje y la memoria, pero en su lugar provocaría ansiedad, depresión y estrés postraumático. trastorno.

Entonces, ¿puedes decir cómo se supone que debo manejar mi estrés? Meditación y Yoga !! ¡Y ha sido probado científicamente!

Un estudio de etiqueta abierta que consta de tres grupos (yoga solo, yoga junto con medicamentos antidepresivos y medicamentos antidepresivos solo) se realizó en un hospital de psiquiatría de atención terciaria. Los hallazgos respaldan que el yoga puede actuar al nivel del hipotálamo por sus efectos “antiestrés” (reduciendo el cortisol), para aliviar la depresión. Algunos otros estudios interesantes también han demostrado que el yoga se puede utilizar como una intervención eficaz en el estrés y en la enfermedad depresiva. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Estás de vacaciones ahora, toma un mate y un poco de agua! Namaste

CONSEJO N ° 2: DESCUBRE NUEVOS LUGARES

Hay una región en nuestro cerebro medio llamada substantia nigra / ventral tegmental area aka SN / VTA. Esto se considera como el principal “centro de novedad” del cerebro, que responde a estímulos novedosos. El SN / VTA está estrechamente relacionado con dos áreas del cerebro de las que ya he hablado anteriormente, el hipocampo y la amígdala, y ambas juegan un papel importante en el aprendizaje y la memoria. Las vías de dopamina se activan cuando estamos expuestos a la novedad. Entonces, el cerebro reacciona a la novedad liberando dopamina que nos hace querer ir a explorar en busca de una recompensa. Esto es lo que dijo el Dr. Düzel, del Instituto de Neurociencia Cognitiva de UCL, sobre cómo la novedad nos motiva:

“Cuando vemos algo nuevo, vemos que tiene un potencial para recompensarnos de alguna manera. Este potencial que yace en las cosas nuevas nos motiva a explorar nuestro entorno en busca de recompensas. El cerebro aprende que el estímulo, una vez que está familiarizado, no tiene recompensa asociada y por lo tanto pierde su potencial. Por esta razón, solo objetos completamente nuevos activan el área del mesencéfalo y aumentan nuestros niveles de dopamina “.

Entonces, ¿qué estás esperando gente? ¡Descubre nuevos lugares, viaja por el mundo durante tus vacaciones! El tiempo de aventura está comenzando !!!

¡Buenas noticias para ti BrainEFFECT tiene más consejos para ti! Si quieres ver más, ¡solo regístrate en nuestro boletín BRAINEFFECT !

Hola Nathan

Estoy tan feliz de que hayas hecho esta pregunta.

21 de agosto de 2017.

Estoy agregando una fecha de actualización.

L-carnitina, es imprescindible si sufres de FATIGA CRÓNICA.

Sufrí con fatiga durante tres años, 20 horas en cama todos los días porque no tenía energía. Una vez que comencé a usar este suplemento, en el transcurso de una semana pasé de 20 horas en la cama a una siesta de 2 horas durante el día. Poco después de unas semanas de tomar este suplemento, ya no necesitaba las siestas.

Mi sitio web figura en mi perfil aquí, si ve mi sitio puede obtener más detalles sobre L-Carnitine y los beneficios.

Primero que nada el mundo de las personas que no conocen los verdaderos poderes curativos de todos los gel de aloe vera naturales, permítanme que les de a ustedes y a ellos un secreto. ALOE VERA GEL lo hace todo, lo come, lo bebe, lo aplica. Esta poderosa planta hace cosas increíbles por dentro y por fuera. Cuesta solo $ 2.00 en cualquier tienda de productos agrícolas. No voy a enumerar las cosas que hace porque hay tantos usos para esto desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Le daré mi enlace a mi blog sobre todos los usos del gel de aloe vera natural. Lo mejor es comprar productos orgánicos, que serán aproximadamente $ 1,00 más.

Cosas asombrosas suceden cuando usas aloe en la piel, acné, cicatrices de acné. Simplemente mira el blog y verás cuánto puede curar.

Mi enlace >>>> BENEFICIOS DE ALOE VERA DE LA PISTA A LA PUNTA, HAGA QUE LA PIEL RESPLANDE

Ahora cuando dices “SANACIÓN”, estoy pensando en cosas generales que he encontrado o he ayudado a sanar. Solo voy con todo lo natural, ya que mi experiencia con los medicamentos ha sido 100% negativa y solo ha provocado enfermedades graves.

Inflamación, muchas personas sufren de esto. Cuál es la causa de esto, te sorprendería saber muchas veces que son los mismos alimentos que comemos.

Para la inflamación , todo polvo de cúrcuma natural. Hago mis propias cápsulas porque no confío en las preparaciones previas debido a los productos químicos que contienen. ESCENARIO DE MAGNESIO ESTEARATO / VEGETAL DE MAGNESIO. Este es un relleno, por lo que dicen que es inofensivo. Dile eso a alguien que tenga problemas autoinmunes.

Cúrcuma

Msm

Vitamina K

TODA LA AYUDA PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN

OSTEOARTRITIS

Tenía esto en mis rodillas, hueso en hueso, dijo el doctor. En un momento dado, antes de ingresar al estilo de vida holístico, estaba a punto de instalar un elevador de escaleras en mi casa. No podía subir y bajar escaleras.

MSM, increíble en la reconstrucción, en menos de 30 días ya no estaba caminando los pasos como un niño pequeño.

MSM (metilsulfonilmetano)

MSM, es un compuesto que contiene un azufre orgánico, azufre biológico activo. Msm es el número cuatro en la lista de los minerales más fructíferos que tenemos y es necesario, así como vital para múltiples funciones corporales diarias. MSM se usa para muchas cosas, incluidas, entre otras, las siguientes:

Disminución de la inflamación / Ayuda a restaurar el tejido corporal / ayuda al sistema inmune / osteoartritis / problemas de la rodilla / problemas de espalda.

Msm también ayuda a mejorar la flexibilidad y reconstruir el colágeno. Agregue vitamina C (vitamina C real, NO ácido ascórbico o artificial) con los HSH, y tendrá un equipo de ensueño extremo para la reconstrucción desde adentro hacia afuera. Ahora cuando agregas ALA e IP6, estás en camino de reconstruir un cuerpo completamente nuevo desde adentro hacia afuera. MSM también es maravilloso para alejar el dolor.

ALA e IP6

ALA (ácido alfa lipoico)

El ácido alfa lipoico se encuentra en alimentos como el hígado, la espinaca, la levadura y las papas. Personalmente, me mantengo alejado de las papas porque sí causan inflamación.

ALA es un químico similar a la vitamina un antioxidante. Se puede usar para enfermedades del corazón y vasos sanguíneos, fatiga crónica, pérdida de memoria, cáncer y problemas hepáticos.

El ácido alfa lipoico puede restaurar la vitamina E y C, también ayuda a prevenir algunos tipos de daño celular. También puede descomponer los carbohidratos, lo cual es útil para otros órganos.

El ácido alfa lipoico se usa en el cuerpo para descomponer los carbohidratos y generar energía para los otros órganos del cuerpo.

La diabetes puede causar dolor en los nervios. Entonces puede ser deficiente en vitamina B12.

ALA ayuda a eliminar el dolor del nervio por medio de la curación / reparación del tejido dañado.

IP-6 , inositol hexafosfato, es una sustancia similar a la vitamina. Se encuentra en animales y muchas plantas.

Se puede usar para prevenir ciertos cánceres, colon, mama, hígado, próstata, etc. IP-6 puede estimular el sistema inmunológico. IP-6 cuando se usa en la fabricación, el propósito es evitar que los productos se vuelvan malos. Tenga en cuenta que si alguien trata de curarse naturalmente, la dieta y otros cambios en el estilo de vida son muy importantes. Ciertos alimentos deben ser eliminados de comer, bebidas. Sin refrescos, sin bebidas azucaradas. Los alimentos eliminan las comidas blancas, el pan, la pasta, la harina y el arroz. Todo tiene un reemplazo saludable. Basado en plantas es la mejor manera de hacerlo.

Podría estar aquí todo el día con cosas para usar.

Coma cebollas, no creería los beneficios para la salud de comer cebolla. Afortunadamente, escribí un blog sobre hechos importantes que todos deberían saber sobre las cebollas.

Aquí está el enlace >>>>> BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS CEBOLLAS

Estoy en proceso de escribir un libro basado en todas las cosas que he hecho para curarme naturalmente.

Estas son solo algunas de las cosas con las que estaba lidiando.

Lupus / fibromialgia / dolor de espalda / dolor de artritis / síndrome de fatiga crónica / dolor crónico / problemas de tiroides / colesterol alto / presión arterial alta / deficiencias vitamínicas / pérdida de memoria / pérdida de cabello / daño a los nervios / diabetes / TMJ / espasmos musculares, etc. especialista múltiple y nada me ayudó o me hizo mejorar. Tres años de diferentes tratamientos y medicamentos, terminé muerto en la cama 17-20 horas al día.

Hasta que asumí el control y decidí que merecía vivir.

Espero que esto haya sido útil

Casi me olvido, todo el jugo de granada natural para reducir la inflamación. Empecé a beber esto cada mañana 4-6 .oz, durante aproximadamente 2 semanas seguidas. Me sentía más delgada, mi ropa era más grande, pero cuando pisaba la báscula, mi peso era el mismo. Perdí dos tamaños en la inflamación. Ha pasado mucho tiempo desde que comencé a beber este jugo. Sé que solo lo hago una o dos veces por semana.

Las vitaminas diarias son tan vitales para que el cuerpo funcione correctamente.

VITAMINA A , nuestro cuerpo almacena vitamina A, por lo que restaurarlo cuando está bajo es posible. La forma de comer controla los niveles de vitamina A. Cuando no comes una dieta saludable, esto puede causar daño a tu hígado. Se pueden desarrollar depósitos de grasa y esto puede hacer que su presión arterial aumente.

Aquí hay solo algunos beneficios de la vitamina A, arrugas, reparación de la piel, crecimiento de la piel, crecimiento óseo, acné, ojos secos también ayuda con la visión, las membranas mucosas combaten las bacterias, los virus y la salud del sistema inmunológico, la enfermedad inflamatoria del intestino también ayuda a la inflamación los intestinos.

VITAMINA C, el colágeno es el componente básico no solo de la piel, sino de los cartílagos, ligamentos y vasos sanguíneos. Protección contra sustancias que pueden ser dañinas y causar enfermedades. Un antioxidante, la vitamina C puede reducir la proteína c reactiva Disminuye el LDL y los triglicéridos.

VITAMINA D, salud general, función inmune, niveles de azúcar en la sangre, su estado de ánimo y cómo se siente, la salud neurológica y cognitiva. Funciones musculares, control de peso, crecimiento celular, salud de las articulaciones. Sus folículos capilares, la salud de su corazón, la función respiratoria, la fuerza ósea, el sistema reproductivo, la digestión, la visión y mucho más.

VITAMINA E

Un potente antioxidante, la vitamina E previene múltiples problemas de salud, incluido el daño a las membranas celulares. La vitamina D y E tienen beneficios antiinflamatorios.

Vitamina E natural, nombre químico, d-alfa-tocoferol.

dl-alfa-tocoferol es sintético y no tan efectivo.

1. No siente dolor al dar sangre

¿Te encanta donar sangre pero odias el pinchazo de la aguja? Investigadores alemanes han descubierto que toser durante un pinchazo de aguja puede disminuir el dolor. Según Taras Usichenko, autor de un estudio sobre el fenómeno, el truco causa un aumento repentino y temporal de la presión en el tórax y el canal espinal, lo que inhibe las estructuras conductoras de dolor de la médula espinal.

2. Cálmate con agua fría

Nervios sacando lo mejor de ti. Toma una respiración profunda y echa agua fría en tu cara. Esto desencadena el reflejo de buceo de mamíferos que está genéticamente en todos los animales, incluidos los humanos. La temperatura más baja del agua y la contención de la respiración también hacen que su cuerpo piense que se está sumergiendo en agua fría. Este reflejo le permite usar oxígeno de manera más eficiente.

3. Impresiona a tus amigos

La próxima vez que estés en una fiesta, prueba este truco: haz que una persona sostenga un brazo derecho hacia un lado, con la palma hacia abajo, y le indiques que mantenga esta posición. Luego coloque dos dedos en su muñeca y empuje hacia abajo. Él resistirá. Ahora haga que ponga un pie en una superficie que sea media pulgada más arriba (algunas revistas) y repita. Esta vez su brazo se derrumbará como los franceses. Al desalinear sus caderas, usted ha compensado su columna vertebral, dice Rachel Cosgrove, CSCS, copropietario de Results Fitness, en Santa Clarita, California. Su cerebro detecta que la columna vertebral es vulnerable, por lo que desactiva la capacidad del cuerpo para resistir.

4. Descongela tu cerebro congelado

Presione su lengua plana contra el paladar, cubriendo todo lo que pueda. “Dado que los nervios en el techo de la boca se ponen extremadamente fríos, tu cuerpo cree que tu cerebro también se está congelando”, dice Abo. “Al compensar, se sobrecalienta y causa un dolor de cabeza helado”. Mientras más presión aplique al paladar, más rápido disminuirá su dolor de cabeza.

5. Aliviar una migraña al instante

La próxima vez que esté a punto de tomar algunas píldoras para deshacerse de su dolor de cabeza, use los dedos pulgar e índice y pellizque el músculo de la parte de la mano (el pulgar en el dorso de la mano y el dedo índice por debajo) y presione para 2 minutos. Repetir. La mayoría de los dolores de cabeza y migrañas se aliviarán después de solo 4 minutos. Este punto shiatsu aborda los dolores de cabeza dispersando el Ki estancado (es decir, energía bloqueada) y moviendo la sangre en la cabeza, el cuello y otras partes del cuerpo.

6. Dolor de cabeza

La cefalea causada por el calor del verano se cura al consumir jugo de sandía. Solo un vaso al día funciona de maravilla.

7. Migraña

Comer una manzana con el estómago vacío por la mañana alivia uno de los dolores de migraña. Esto debe hacerse por unas mañanas. He sido paciente de migraña en los últimos 10 años y este trabajó más para mí.

8. Descosir su lado

Si eres como la mayoría de las personas, cuando corres, exhalas cuando tu pie derecho toca el suelo. Esto ejerce presión hacia abajo sobre su hígado (que vive en su lado derecho), que luego tira del diafragma y crea una puntada lateral, de acuerdo con The Doctors Book of Home Remedies for Men. La solución: Exhale mientras su pie izquierdo golpea el suelo.

9. Remedios caseros Tratamiento para la tos

Para la tos severa, mezcle el jugo de tulsi con jugo de ajo y miel. Una cucharadita de esta mezcla se toma una vez cada tres horas para tratar la tos excesiva.

10. Gas y hinchazón

Agregue algunas semillas de hinojo en una olla de agua caliente y luego hiérvalas durante cinco minutos a baja temperatura. Colar la solución y luego beberla. También puedes masticar las plantas frondosas de hinojo fresco si puedes soportar el sabor. De lo contrario, puede tomar una mezcla de hinojo, cardamomo y hojas de menta y hervirlas en agua para hacer un brebaje que pueda ayudar durante el gas estomacal. Este es un remedio casero muy efectivo para gases e hinchazón.

11. Más garganta

El mejor remedio natural para el dolor de garganta es hacer gárgaras con cúrcuma y sal. Mezcle: ½ taza de agua tibia ½ cucharadita de sal ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo Después de hacer gárgaras, no beba ni coma nada durante al menos ½ hora para que la sal y la cúrcuma hagan su trabajo de matar bacterias. Puede repetir esto tantas veces como lo necesite durante el día.

12. Problema de acidez y estómago

Un tratamiento natural para la acidez es masticar algunas hojas de albahaca (tulsi) después de una comida. Esto no solo funciona como un antiácido, ya que ayuda al cuerpo a absorber los alimentos, sino que también evita el reflujo y la formación de úlceras.

Chupar una pieza de Clove después de la comida ayuda a reducir el problema de acidez.

Una escama de ajo tragado con agua tomada con el estómago vacío todos los días en la mañana puede ser útil para resolver muchos problemas estomacales y gástricos.

Referencia –

Los mejores remedios caseros para una buena salud que todo el mundo debería saber. Hacks de salud que todos deberían saber

Mejores Hacks de curación natural

¿Cuáles son los mejores hacks naturales de sanación que todos deberían saber?

Lo primero después de despertarse: beba 500 ml de agua.

• Tu cuerpo pasó toda la noche limpiando, ahora dale una forma de eliminar todo.
• Rehidrata tu cuerpo
• Facilítelo en una nueva rutina: romper su ayuno (desayuno) no debe ser duro para su cuerpo, entonces divídalo con agua, luego tome su desayuno habitual.

Durante las duchas, termine con agua fría

• Esto obliga a tu cuerpo a crear glóbulos blancos
• Este choque mejora su inmunidad.
• El agua fría incluso ayuda con los dolores musculares y las distensiones y la inflamación (la inflamación es lo que generalmente nos mata lentamente)

Líbrate de azúcar

• Es un veneno, casi todos los tipos de azúcar son
• No necesitamos azúcar en forma de azúcar porque obtenemos suficiente de las frutas o incluso de la descomposición de los carbohidratos como el pan y el arroz.
• El azúcar reduce el pH del cuerpo, creando un mejor entorno para que las bacterias vivan.

Vitamina C: el verdadero negocio

• Esto se sabe para curar muchas cosas
• Primero descubierto cuando el hombre estaba tratando de encontrar una cura para su migraña. Se lo dio a otros sujetos con migrañas y al anotar sus experiencias con la vitamina, descubrió que muchos notaron que desaparecían otras dolencias (artritis, túnel del carpelo, pérdida de memoria, olvido, falta de energía, disminución de la libido, resfríos, gripe). todas estas dolencias y más terminaron o desaparecieron.
• No puede sobredosis de vitamina c
• Se ha usado en dosis muy altas para curar el cáncer.
• El ácido ascórbico es la forma pura de la vitamina C (puede ser mejor que las tabletas de vitamina C ya que las tabletas pueden tener ingredientes para enmascarar el sabor, etc.

Agua caliente

• Aunque soy un gran defensor de las hierbas, especias, etc. La mejor parte de un té para su salud es el agua caliente
• El agua caliente relaja su sistema
• Ayuda a limpiar tu sistema
• Mejora la digestión
• Incluso puede mejorar el metabolismo

¡¡¡¡Respirar!!!!

• No es el que solemos respirar. Me refiero a respiraciones profundas.
• Inhala profundamente y exhala profundamente, asegúrate de llegar al final de tus pulmones
• Obtenga más oxígeno – ayuda a sanar el cuerpo
• Equilibra la presión arterial,
• Calma la mente y el cuerpo: alivia el estrés
• Agrega oxígeno al cerebro

Especias Saborea tu mundo!

• Esto es algo extra.
• No muchos saben de especias, excepto la pimienta generalmente negra, y el chile en polvo y tal vez ahora la cúrcuma.
• Pero hay cantidades interminables de especias (y por especias, también incluyo raíces, bayas, hierbas, corteza, resina, fruta, semillas, etc.)
• Las especias agregan sabor a la comida, lo que significa que puedes evitar comer alimentos no saludables porque puedes darle sabor a la comida sana y hacer que tenga un sabor increíble.
• Las especias agregan beneficios para la salud. Algunas especias ayudan con la digestión, algunas con flatulencia y gases, algunas ayudan con el colesterol, otras con diabetes, presión arterial, algunas con dolencias estomacales, náuseas, algunas actúan como Advil ya que son antiinflamatorias. Y muchos más
• No se sorprenda ni se preocupe por qué condimento usar, porque casi todos son antioxidantes y muchos comparten muchos de los beneficios.
• Mi consejo es que siempre tengas un gabinete de especias, y experimenta hasta que encuentres tu combinación favorita.
• Las especias no tienen que ser agregadas durante la fase de cocción
• Las especias se pueden agregar después de cocinarlas (rociadas como una sal)
• Las especias no son solo para alimentos cocinados: agréguelos en ensaladas, salsas, bebidas, batidos, té

Remedios bien hechos

Punto analgésico (analgésico / alivio del dolor)

Es LI 4 -> Intestino grueso 4 Mencionado erróneamente como L14 en la imagen.

Es un punto de acupresión para alivio instantáneo del dolor .

• Dolor corporal
• Dolor de muelas
• Dolor de espalda
• Dolor de cabeza
• Dolor de cuello y todos los otros dolores.

Masaje suavemente circularmente con el otro pulgar durante 3-5 minutos .

Puede usar tanto en la mano izquierda como derecha .

Si la longevidad es algo que le gustaría lograr en su vida, ¡no necesita una nutrición adecuada!

¿Cuál dirías que es el potencial genético del humano promedio que no muere en un accidente?

Créalo o no, si te cuidas bien ahora, ¡puedes vivir para tener entre 120 y 140 años de edad!

Esas personas que ves que tienen más de cien deberían ser la NORM , no la excepción.

¡Mira, cada animal y ser humano que muere por ‘causas naturales’ realmente muere de una deficiencia nutricional! ( Esto puede documentarse tanto químicamente como bioquímicamente).

“¡Descubre The Alternative Health Tell-All, que hace doler a los médicos!”

Necesitas 90 nutrientes esenciales en tu cuerpo todos los días:

• 60 minerales

• 16 vitaminas

• 12 aminoácidos esenciales que son sus bloques de construcción de proteínas

• 2-3 ácidos grasos esenciales

Si no tiene estos nutrientes en cantidades completas y cantidades óptimas, con el tiempo tendrá una enfermedad por deficiencia.

En lugar de darte estos minerales, la industria alimenticia ha creado la ” industria de los snacks “, que es el tratamiento para los bocadillos.

¡Las papas fritas de Lay saben esto! Dicen “no puedes comer uno” porque …

¡Las calorías vacías no resuelven el problema de una deficiencia mineral!

“Una frase que ha matado a más personas que todas las guerras en la historia de Estados Unidos … Obtienes toda la nutrición que necesitas de los cuatro grupos de alimentos”.

Ver frutas y verduras no hacen minerales, ¡los absorben del suelo!

Nuestros suelos están tan sobrecargados de trabajo y usados ​​en exceso, que se agotaron hace mucho tiempo. Básicamente son inútiles cuando se trata de entregar minerales al consumidor.

Los cultivos actuales se cultivan en el mismo suelo cada año durante cien años o más.

Los agricultores de hoy en día reciben incentivos para usar NPK. (Nitrógeno-Phopherous-Potasio) como fertilizante. Esto es porque estos minerales promueven los rendimientos más altos …

Es por eso que nuestro “alimento es para obtener ganancias, no para las personas …”

Los minerales se han ido , y salvo una inundación, ¡no volverán!

“¡No es lo que comes lo que te mata, es lo que no comes!”

He estado usando a diario un dispositivo médico de frecuencia que considero que es la mejor manera de desintoxicar el cuerpo y ayudar a llevar más oxígeno y nutrientes a CADA tejido del cuerpo. Es realmente notable y junto con el uso de todos los otros maravillosos consejos dados en este feed … También, recomiendo obtener uno de estos en su casa. El BEMER está diseñado para mejorar la circulación, apoyando así los procesos naturales de autorregulación del cuerpo. La sangre es el medio de transporte universal del cuerpo. El oxígeno, los nutrientes, los mensajeros químicos (por ejemplo, las hormonas) y las células inmunitarias se transportan a través de nuestra sangre. Cuando las células, los tejidos y los órganos de nuestro cuerpo se nutren adecuadamente y se eliminan los productos de desecho metabólicos, nuestros cuerpos se vuelven saludables y funcionan correctamente. La regulación óptima de la circulación es un requisito previo para garantizar buenos niveles de salud y estado físico. Todos estamos sufriendo en estos días por la mala circulación debido a que nos sentamos mucho más de lo que solíamos hacerlo. La mala circulación es la causa principal del 95% de todas las enfermedades crónicas y es la razón principal por la cual el cuerpo está sobrecargado de toxicidad. Los hallazgos científicos confirman que la circulación que funciona correctamente es de crucial importancia para garantizar el bienestar y el rendimiento físico de una persona. En todos los organismos avanzados, la circulación sanguínea regula la nutrición de las células con oxígeno y nutrientes, la eliminación de productos de desecho y muchos otros procesos.

BEMER es un acrónimo de: Regulación de energía bio-electromagnética.

El mecanismo de trabajo de BEMER consiste en la transmisión de una señal patentada de configuración multidimensional (forma de onda). Esta señal única se transmite al cuerpo a través de un campo electromagnético, lo que significa que es la señal BEMER y no el campo electromagnético el que actúa como el “agente” que estimula la respuesta circulatoria.

Este dispositivo está transformando profundamente la salud de las personas ayudando al cuerpo a curarse naturalmente sin efectos secundarios. Es, con mucho, LA MEJOR herramienta de piratería biológica que he utilizado personalmente y he estado estudiando el bienestar durante más de 20 años.

BEMER ha sido científicamente estudiado desde varias perspectivas y resultados publicados. Consulte el enlace a http://www.pubmed.gov . Debe buscar “terapia vascular con bemer” para encontrar los resultados actuales. Otros competidores que dicen que son “mejores” y “más baratos” no se enumeran ni se encuentran aquí. No tienen la investigación científica y no han existido durante 20 años. Este dispositivo es el MEJOR.

Echa un vistazo a su sitio web [1]

Notas a pie de página

[1] BEMER Estados Unidos

Tome penicilina cuando tenga una infección, es natural. Tome extracto de levadura de arroz rojo para reducir su colesterol. Porque funciona, está patentado por una compañía farmacéutica y se llama Lovastatin. Beba bebidas con cafeína cuando tenga dolor de cabeza, esto reducirá sus vasos sanguíneos y aliviará su dolor de cabeza.

¡Enfócate en la salud intestinal! Hay un montón de investigaciones recientes que conectan la salud intestinal con su sistema inmune, salud mental, problemas autoinmunes, alergias, digestión, peso, salud de la piel … controle su intestino y la salud encaja.

1. Tome una prueba de bicarbonato de sodio y si tiene poco HCL, arréglela con betaína HCL
2. Obtenga cada higiene de sueño que tenga en orden, ya que ese sería el área y el tiempo donde ocurre la mayor parte de la curación
3. Tome NAD + para la regeneración de sus mitocondrias (y haga lo que sepa para curar sus mitocondrias incluyendo sauna IR, bloquee la luz azul artificial adicional, sueño más optimizado, terapia de luz roja, mejor recuperación usando vasper, -274 terapia de choque, etc.)

Arándanos, uvas rojas y pimientos rojos para aliviar el dolor de la artritis. Mucho mejor que la glucosomina. Coma al menos 1/3 de taza de arándanos, 1/2 taza de uvas rojas y 1/4 de pimiento rojo todos los días. Lleva un mes o dos y su dolor se reducirá o desaparecerá en gran medida.

Además de buscar la tranquilidad, tratar de promover buenas relaciones, relajarse después de haber trabajado duro y estar satisfecho con lo que uno tiene, no siempre siendo envidioso de lo que otros tienen, la curación natural simplemente no aparece en mi vida, demasiado desagradable. -aguado.

Cortar el azúcar

Cultiva y consume tus propios vegetales de hoja verde

Prensa en frío jugo de vegetales frescos

Cortar la cafeína

Condimentar y condimentar generosamente

Evitar el estrés

Aceite de coco. Para todo. ¡Hidratante, desmaquillador, lipbalm, ayuda con erupciones extrañas, también cocina! Lo amo.