¿En consecuencia? Si se refiere a saltarse los días de comer, entonces hay muchos problemas. Su metabolismo disminuirá, tendrá mareos. Cuando comes, es posible que te sientas mal.
Eso es todo lo que puedo decir sin saber qué significa en consecuencia en este contexto. Espero que esto haya ayudado!
¿En consecuencia? De acuerdo con quien?
Come cuando tengas hambre. No comas cuando no tengas hambre. [Y tenga cuidado con la sed o el aburrimiento disfrazados de hambre.] No hay tiempo “bueno” o “malo” para comer, ni ninguna cantidad “buena” o “mala” de comidas. Simplemente observe el tamaño de sus porciones y la ingesta promedio de alimentos.
Todos somos diferentes, dependiendo de cuán constante sea tu energía durante el día. Puede hacer mejor en una comida al día. Es posible que necesite seis distribuidos de manera uniforme en todo.
El cortisol alcanza su punto máximo en la mañana , por eso muchos mejoran con al menos un pequeño refrigerio por la mañana. Otros encuentran entre las 8 y las 11 a.m. es el mejor momento para tener su comida más grande. El huevo o cualquier proteína es una buena idea, porque el ácido estomacal es alto y se absorbe más completamente.
Si por “en consecuencia” quiere decir pastelería azucarada o cereal para el desayuno y una gran chuleta o bistec por la noche, recomendaría un interruptor.
Si con “en consecuencia” te refieres con regularidad, en un horario que tenga sentido para ti, yo diría que definitivamente me esfuerzo por lograr una regularidad constante .
