Me equivocaría al decir que los beneficios para la salud de tomar vitamina C son ‘Completamente’ negados con el consumo de té. Déjame explicar por qué?
La vitamina C es un tipo de vitamina soluble en agua. Este tipo de vitaminas se excreta con la orina del cuerpo cuando está presente en exceso. Ahora que viene al té (o al café), contiene cafeína en cierta cantidad (el café tiene una cantidad mayor). La cafeína es un diurético suave y hace que nuestro cuerpo produzca más orina. Por lo tanto, más orina saldrá del cuerpo y si se toma vitamina C, nuestro cuerpo la perderá más rápido.
