¿El colesterol de las sardinas es malo para los pacientes con presión arterial alta? (Consumir una sardina de 15 oz todos los días, que tiene aproximadamente el 120% de colesterol de la ingesta diaria recomendada, mientras que el sodio es del 32% en toda la lata).

“¿El colesterol de las sardinas es malo para los pacientes con presión arterial alta? (Consumir una sardina de 15 oz todos los días, que tiene alrededor del 120% de colesterol de la ingesta diaria recomendada, mientras que el sodio es del 32% en toda la lata).

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A menos que exista un historial de hipercolesterolemia familiar (su médico le habría informado al respecto), no necesita preocuparse por el colesterol de su dieta.

Si su presión arterial es sensible a la sal y su médico le ha indicado que vigile su ingesta de sal, debe prestar atención a la cantidad de alimentos enlatados que consume, incluidos los pescados en conserva, como las sardinas. Todavía puede tener las sardinas, pero tendrá que hacer ajustes a lo que come durante el resto del día para mantenerse dentro de los límites de consumo de sal prescritos.

Las sardinas son ricas en ácidos grasos omega-3. Los beneficios de aquellos superan con creces los efectos del colesterol. Sin embargo, la sal es un problema en BP alta. realmente deberías prestar atención a la cantidad de sal que tiene el resto de tu comida