¿Cuál es la mejor manera de ayudar a la fiebre del heno sin tomar antihistamínicos?

1. Reduzca su exposición al polen: cambie su filtro de aire en el hogar y en el automóvil, permanezca adentro a menos que llueva.
2. Use aerosol nasal con esteroides, ahora disponible sin receta. Funcionarán dentro de 4-7 días y deberán tomarse durante toda la temporada.
3. Mantenga un registro de los conteos de polen en su área y juzgue su gravedad cada día. Con esto, es posible que pueda discernir qué pólenes le causan problemas.

Ve a visitar a un alergista. Consigue las fotos de desensibilización. Estuve en el hospital casi todos los meses en la década de 1980 con asma (alérgica). Mi doctor me refirió. Seguí los “disparos”, y no más hospitales, muy poca fiebre del heno.

No es lo suficientemente “alternativo” para algunos, pero extrañamente, las “alternativas” nunca funcionaron para algunas cosas en el pasado, ¿por qué iban a funcionar ahora?

Muchas personas afirman que los helmintos ayudan con su fiebre del heno. Si tiene una mentalidad abierta, puede investigar en: Wiki de Helminthic Therapy

Algunas personas han tenido éxito en dosificarse con miel local. La teoría es que las abejas usarán el mismo polen local que te está causando dolor, y tomar una cucharada o dos si esa miel todos los días ayuda a tu cuerpo a reconocer que el alérgeno no es amenazante. De ninguna manera es una cura garantizada, pero puede ayudar.

Algunas personas ven un buen resultado con los suplementos de quercetina. Es un antihistamínico natural.

Use una máscara diseñada para atrapar el polen (por lo general son lavables) siempre que vaya a estar afuera. Use un buen filtro en un dispositivo de movimiento de aire en su espacio vital. Lávese el cabello y la cara cuando entre al exterior. Dúchese y lávese la ropa con frecuencia para eliminar el polen. Aspire las alfombras en sus espacios de vida con frecuencia.

Sin saber qué antihistamínicos has probado, personalmente, uso loratidina 10 mg 12 horas. No me causa somnolencia.

Puedes intentar usar un Neti Pot. Básicamente, es como una tetera que llenas con una solución salina isotónica tibia. Empuja el pico en su fosa nasal, incline la cabeza hacia un lado y deje que la solución salina fluya de una fosa nasal a la otra. Soplar tu nariz después de cada sesión. Luego repite en la otra fosa nasal.

También puede ir a ver a su médico y ser derivado a un alergólogo y le pueden brindar algunas alternativas para probar.

He oído que puedes tomar una cucharada de miel polinizada localmente a diario, lo que engaña al sistema inmunitario para que crea que está siendo invadido por el polen local. Eso provoca que el sistema inmune inicie la producción de antihistamínicos que contrarrestarían los sistemas de alergia. Lo mejor es buscar agricultores locales de abejas en su área. No hay garantías de que el polen vendido en sus mercados locales sea autóctono de su área.

Soy extremadamente sensible a los antihistamínicos y descubro que incluso los que no están somnolientos me cansan. Los corticosteroides nasales han sido una gran bendición para mí. No te cansarán ni te darán una boca seca. También son muy buenos para aliviar la picazón en los ojos. Afortunadamente, hay varios de estos medicamentos que están disponibles sin receta médica (sin receta), lo que hace que sea conveniente recogerlos cuando los necesite. Sugiero que hable con su médico de atención primaria y vea qué recomiendan.

Los antihistamínicos no me ayudarán, solo me da sueño, me va bien con el costoso inhibidor de leucotrienos Montelukast 10 mg / día.

Ve a ver a un especialista en Ojos, Nariz y Garganta (ENT). Él / ella probablemente le recetará una gota de antihistamínico y un aerosol nasal antihistamínico.

Loratidine (Claritin), para mí, funciona durante aproximadamente una semana y luego mi sistema se vuelve resistente. Cetirizine (Zyrtec) funciona pero me da sueño.

Usé medicamentos homeopáticos para la fiebre del heno durante unos años hasta que ya no tuve fiebre del heno. Había estado sufriendo con ello durante toda mi vida hasta ese momento (20 años) y no pude encontrar nada que no me hiciera sentir adormecido. Me llevó unos días comenzar a ayudar, pero funcionó bien. Mi fiebre del heno fue un poco menos severa la próxima temporada y para la tercera o cuarta temporada ya no estaba. Eso fue hace 25 años y nunca regresó.

Yo uso beclomethasone dipropionate spray nasal 50 microgramos (en una dosis). Funciona con magia y se puede comprar sin receta, al menos en el Reino Unido. No tome una dosis más alta, ya que tiene algunos efectos secundarios desagradables.