Comience con el primer día de un período y cuente veintiocho días para ver cuándo debe comenzar el siguiente período, suponiendo que uno tenga el clásico ciclo de veintiocho días.
Entonces, si el período de septiembre comenzó el primero de septiembre, el próximo es “vencido” el 29 de septiembre (1 + 28 = 29).
La ovulación sería el 15 de septiembre.
Cómo contar los días entre un período
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Su ciclo comienza el primer día que tiene un sangrado regular. Las manchas no cuentan. Por ejemplo, Cycle Day 1 es el primer día de su período; Cycle Day 2 es el segundo día de su período, Cycle Day 3 es el tercer día de su flujo menstrual, y así sucesivamente.
Como ejemplo, cree un calendario menstrual de muestra para el mes de enero. Digamos que tuvo manchas el 3 de enero, pero no tuvo hemorragias regulares hasta el día siguiente. El primer día de su período menstrual sería el 4 de enero. El primer día de su período también se llama “Día del ciclo 1”.
Ahora, cree un calendario menstrual de muestra para el mes de febrero. Hagamos de cuenta que su periodo comenzó el 2do. En enero, su período comenzó el 4 de enero y en febrero comenzó el 2.
Cuando su proveedor de atención médica le pregunta: “¿Cuándo fue su último período?” La respuesta es la fecha del primer día de su último período (no el día en que terminó). Ej. = 2 de febrero.
Para saber cuánto tiempo dura su ciclo, comience en el ciclo día 1 de su último ciclo menstrual y comience a contar (día del ciclo 1,2,3,4 y así sucesivamente). La duración = el último día del ciclo antes de que comenzaras a sangrar nuevamente. Por ejemplo: de acuerdo con los calendarios de enero y febrero, la duración del ciclo sería de 28 días, lo que significa que su período es, en promedio, cada 28 días. Sin embargo, tenga en cuenta que su ciclo puede variar en longitud.
Comience a contar el primer día de su período. Como dijo Jennifer Porter, si su próximo período ocurre el día 29, tiene un ciclo de 28 días. Sin embargo, independientemente de la duración de su ciclo, la ovulación ocurre 14 días antes, entonces el día 14 para un ciclo de 28 días, el día 12 para un ciclo de 26 días y el día 16 para un ciclo de 30 días.
En general, se acepta que los días más fértiles son los 2 días antes de la ovulación hasta los 2 días posteriores al gran evento, ya que se ha demostrado que los espermatozoides pueden sobrevivir durante hasta 2 días después de la eyaculación.
Cuenta el primer día después del final de su período (el sangrado real) como “Uno”, e incrementa cada día siguiente por 1 hasta el día en que comience a sangrar nuevamente, que se convertirá en el día “Uno” de su período. Por lo tanto, el número de días entre sus dos períodos será el número de días desde el día posterior al último día de sangrado hasta el día antes del primer día de sangrado.
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