¿Por qué las mujeres necesitan ácido fólico antes de quedar embarazadas?

Si está embarazada o tratando de quedar embarazada, es crucial que obtenga suficiente ácido fólico, que es la versión sintética de la vitamina B9, también conocida como ácido fólico.

El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos congénitos del tubo neural, que son defectos congénitos graves de la médula espinal (como la espina bífida) y el cerebro (como la anencefalia). El tubo neural es la parte del embrión a partir del cual se desarrolla la columna vertebral y el cerebro. En los Estados Unidos, los defectos del tubo neural afectan aproximadamente 3,000 embarazos al año.

Los defectos del tubo neural ocurren durante una etapa muy temprana del desarrollo, incluso antes de que muchas mujeres sepan que están embarazadas, por lo que es importante que comience a tomar ácido fólico antes de comenzar a tratar de concebir.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las mujeres que toman la dosis diaria recomendada de ácido fólico, comenzando al menos un mes antes de la concepción y durante el primer trimestre del embarazo, reducen el riesgo de que su bebé tenga defectos del tubo neural hasta en un 70 por ciento.

Algunos estudios sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a reducir el riesgo de que el bebé tenga otros defectos, como labio leporino, paladar hendido y ciertos tipos de defectos cardíacos. También puede disminuir el riesgo de desarrollar preeclampsia, una complicación grave de la presión arterial que afecta aproximadamente al 5 por ciento de las mujeres embarazadas.

¿De qué otras maneras te ayuda el ácido fólico? Su cuerpo necesita este nutriente para crear glóbulos rojos normales y prevenir la anemia. También es esencial para la producción, reparación y funcionamiento del ADN, nuestro mapa genético y la base de las células. Por lo tanto, tomar suficiente ácido fólico es especialmente importante para el rápido crecimiento celular de la placenta y su bebé en desarrollo.

Qué comer durante el embarazo?

De hecho, Bates dice que tomar ácido fólico no es solo su “recomendación Nº 1” para las mujeres que intentan quedar embarazadas, sino que “es tan importante que creo que todas las mujeres sexualmente activas y que no usan un método altamente confiable de nacimiento el control debería ser tomar ácido fólico, por si acaso se queda embarazada “.

En el pasado, los médicos sugerían rutinariamente que cualquier mujer que tratara de concebir tomara vitaminas prenatales, ya que ellas eran las únicas que contenían niveles suficientemente altos de ácido fólico para marcar la diferencia. Hoy, sin embargo, casi todas las multivitaminas contienen al menos 400 mcg por dosis, la cantidad mínima necesaria para un embarazo saludable. Tantos expertos son menos estrictos sobre el tipo de suplementos que toma durante el tiempo preconcepcional.

“Siempre sugiero una vitamina prenatal, pero si una mujer se siente más cómoda tomando una multivitamina, está bien, siempre y cuando reciba al menos 400 mcg de ácido fólico diariamente cuando intenta quedar embarazada”, dice Bates.

La regla de las dos semanas

Cuando se trata de los factores dietéticos o de estilo de vida que podrían ser cuestionables durante el embarazo, como la cafeína y los edulcorantes artificiales, los médicos dicen que hay menos de qué preocuparse cuando se trata de concebir. Aún así, algunas precauciones aún se aplican.

“Durante el tiempo previo a la concepción, en realidad solo debe preocuparse por lo que hay en su cuerpo en el momento en que realmente queda embarazada, y eso suele ser posible solo unos pocos días al mes”, dice Silverstein.

Como tal, dice, si confina su ingesta de cafeína, por ejemplo, a las dos semanas después de que comience su período – un momento en que generalmente no puede quedar embarazada – y se abstenga durante las últimas dos semanas de su ciclo – cuando ovulan y tienen más probabilidades de quedar embarazadas; entonces tu concepción probablemente sea segura.

“Si te das cuenta de que no puedes vivir sin algo”, dice Silverstein, “solo usa el sentido común y la moderación”.

Para John Williams, MD, la regla de “dos semanas” sí tiene sentido, pero agrega que dado que el momento de la concepción no es una ciencia exacta, no debe entrar en pánico si descubre que estaba haciendo algo cuestionable en el momento en que estar embarazada.

“Si bien no recomendamos arrojar precauciones al viento, si descubre que concibió al mismo tiempo que estaba bebiendo o haciendo algo que usted temería hacer durante el embarazo, no suspenda o suspenda el embarazo, porque las posibilidades “todo va a estar bien”, dice Williams, director de genética reproductiva del Centro médico Cedars-Sinai en Los Ángeles.

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Deje de fumar y limite la ingesta de alcohol a menos de siete bebidas a la semana y definitivamente pare mientras intenta quedar embarazada. Tener alcohol durante el embarazo puede causar defectos de nacimiento.

Reduzca sus niveles de estrés y manténgase mentalmente saludable. Intenta practicar una forma de meditación y sé consciente de cómo reaccionas ante situaciones estresantes. Esto solo puede reducir drásticamente sus niveles de estrés.

Antes de quedar embarazada, hable con su médico. Su médico discutirá su historial de salud y cualquier condición médica que tenga actualmente que pueda afectar un embarazo. También hablará sobre cualquier problema previo del embarazo, los medicamentos que está tomando actualmente, las vacunas que pueda necesitar y los pasos que puede seguir antes del embarazo para prevenir ciertos defectos de nacimiento.

Tener suficiente ácido fólico reduce los defectos de nacimiento del tubo neural hasta en un 70%. Estos son los tipos de defectos de nacimiento que causan defectos importantes en el cerebro y la médula espinal. También se ha demostrado que reduce otros defectos de nacimiento. Los humanos lo necesitan para sintetizar ADN, reparar ADN y metilar ADN, pero nadie está completamente seguro de cómo ayuda a reducir los defectos de nacimiento.

El ácido fólico es necesario para que el feto desarrolle un cerebro y una médula espinal sanos. Tome sus suplementos de ácido fólico sin falta e incluya nueces, verduras, granos enteros o huevos cocidos en su dieta.

Lea más sobre su dieta de embarazo y otros consejos aquí.

Desde el metabolismo del ácido fólico y los mecanismos de neur … [Ciba Found Symp. 1994]

El folato actúa como un cofactor para las enzimas involucradas en la biosíntesis de ADN y ARN. El folato también está involucrado en el suministro de grupos metilo al llamado ciclo de metilación, que usa metionina y produce homocisteína. El cofactor de folato, N5-metiltetrahidrofolato, dona su grupo metilo a una enzima dependiente de vitamina B12, la metionina sintasa, que recicla la homocisteína a metionina. La capacidad de la célula para metilar compuestos importantes como proteínas, lípidos y mielina se verá comprometida por la deficiencia de folato o vitamina B12, lo que ocasionará una función celular deteriorada. La metionina sintasa desempeña otro papel: convierte el N5-metiltetrahidrofolato circulante en tetrahidrofolato. El último, pero no el anterior, puede actuar como un sustrato para la poliglutamato sintasa, quedando retenido en la célula como poliglutamato. La interrupción de la biosíntesis del ADN o las reacciones de metilación podrían evitar el cierre apropiado del tubo neural. Tal inhibición podría ser causada por una simple deficiencia de ácido fólico o vitamina B12.

Por lo tanto, la deficiencia de folato causa un defecto metabólico que conduce a defectos del tubo neural.

El ácido fólico, o folato, es un tipo de vitamina B que ayuda a producir, mantener y reparar nuevas células. También ayuda a prevenir la alteración o daño del ADN. Además, el ácido fólico es esencial para el crecimiento y desarrollo de un feto sano, ya que tiene la capacidad de reducir el riesgo de anomalías fetales o defectos de nacimiento neuronales.
Además de usar suplementos de ácido fólico, las mujeres embarazadas también deben considerar comer alimentos como guisantes, naranjas, remolachas, frijoles, lentejas, coles de Bruselas, espinacas y brócoli. Según los expertos en salud, una mujer embarazada debe recibir al menos 400 mcg de folato, y debe continuar hasta las primeras 12 semanas de gestación. Sin embargo, no hay daño en la continuación de los suplementos de ácido fólico incluso después de 12 semanas. Es mejor consultar a un profesional médico para conocer el programa de dosificación y la duración adecuados.

Las otras respuestas cubren parte del terreno, pero no en las que sospecho que tu mayor confusión puede caer: ya no es solo el huevo. Es la división celular y el crecimiento intenso y muy importante lo que sucede una vez que el óvulo y la célula de esperma se unen.

Idealmente, las mujeres toman vitaminas prenatales varios meses antes de que decidan quedar embarazadas. GRANDES GRANDES ENORMES cambios ocurren en esas primeras dos semanas entre la concepción y el primer período perdido, y en curso en las primeras semanas de un embarazo. Algunas mujeres “saben” que están embarazadas, esp. si lo están intentando; otros no tienen ni idea, especialmente si no lo intentan.

En cualquier caso, una mujer no puede esperar hasta estar segura de estar embarazada para obtener suficiente B12; en ese momento, si va a ocurrir un defecto en el tubo neural, es demasiado tarde.

Cuando consideras que comienzas con dos celdas y de ahí creas todas las partes que te hacen a ti, esas primeras divisiones están cubriendo cantidades inmensas de diferenciación posterior. Realmente quieres que sea lo más correcto posible.

Si está embarazada o podría quedar embarazada, es de vital importancia obtener suficiente ácido fólico , la forma sintética de la vitamina B9, también conocida como ácido fólico . El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural (DTN): defectos congénitos graves de la médula espinal (como la espina bífida) y el cerebro (como la anencefalia).

Tomar una vitamina prenatal con los 400 microgramos (mcg) recomendados de ácido fólico antes y durante el embarazo puede ayudar a prevenir defectos congénitos en el cerebro y la médula espinal de su bebé. Tómelo todos los días y siga adelante y tome un tazón de cereal fortificado también.

FA es una vitamina B

Ayuda a prevenir SB (espina bífida). La espina bífida es un defecto congénito de la columna vertebral. Causa parálisis y otros síntomas también.

Pero a pesar de que TENGO FA, mi hijo Noah todavía tiene SB. Simplemente sucede independientemente. No, tampoco es mi culpa. Eso no quiere decir que no deberías, solo que FA no es el único factor a quien culpar por SB.

Cualquiera puede tener un bebé con SB.

Hay muchos factores que causan SB. FA es solo uno de ellos.

Lee esto

Dejar ir de culpable: en ácido fólico y espina bífida – ¿Qué haces, querido?

(Fuente- blog WDYDD)

Tiene razón en que las mujeres necesitan ácido fólico durante el embarazo. Pero los defectos del tubo neural ocurren durante la fase fetal temprana.

Tomar ácido fólico antes del embarazo asegura que los niveles son lo suficientemente altos en el momento en que es más importante.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

[código] El ácido fólico ayuda a evitar los defectos del tubo neural, entre otras cosas. Mi médico dijo que comenzar el día en que descubrí que estaba embarazada estaba bien, ya que no había comenzado antes de descubrir que estaba embarazada. Estos son algunos consejos excelentes para mantenerse saludable durante el embarazo:

Según los expertos, se requieren 400 microgramos de ácido fólico por día. La dosificación se tomará uno antes de los planes de quedar embarazada e incluso después del embarazo se continuará. fuente; La última guía para el embarazo con ácido fólico

Reduce el riesgo de defectos del tubo neural. Estos defectos ocurren antes de que una mujer sepa que está embarazada. Una mujer que planea quedar embarazada definitivamente debe tomarlo.

No hay daño en tomar esto. Es fácil de tomar como un suplemento. No sé por qué las mujeres intentan obtenerlo de forma natural.

Funciona desde la etapa de embrión hacia arriba.

La formación del tubo neural en el feto ocurre a los 27-28 días del embarazo y requiere ácido fólico.

La realidad es que el día 27-28 del embarazo, el 30-40% de las mujeres no saben que están embarazadas.

Y si comienzan a tomar ácido fólico después de los 28 días de embarazo, no sirve de nada. Los niños ya padecen Defectos del Tubo Neural si son deficientes.

Cuidado de la madre y el niño

Hola hola,

Existen varios beneficios del ácido fólico y puede leer este Blog para saber más al respecto. Aquí está el enlace para el blog: – http://justdakhila.com/blog/pregnancy/during-pregnancy/benefits-of-having-folic-acid-during-pregnency

El ácido fólico contiene muchas vitaminas que se necesitan para el crecimiento y desarrollo del bebé dentro del útero. Por lo tanto, las mujeres necesitan ácido fólico.

No lo sé. Mi esposa solo necesitaba mi varita de amor.