¿Cuáles son los efectos secundarios de fumar?

De la Wikipedia:

En medicina, un efecto secundario es un efecto , ya sea terapéutico o adverso , que es secundario al que se pretende; aunque el término se emplea predominantemente para describir los efectos adversos , también se puede aplicar a las consecuencias beneficiosas, pero involuntarias, del uso de un medicamento.

Entonces, con eso en mente, cualquier cosa que no sea el efecto principal deseado de fumar es de facto un efecto secundario. Dependiendo de lo que pretenda fumar, los efectos secundarios pueden incluir, entre otros:

• Mal aliento
• Deterioro del gusto y el olfato
• Problemas dentales
• Función respiratoria deteriorada
• Aumento de la muerte celular respiratoria, lo que lleva a un mayor riesgo de cáncer
• Problemas cardíacos y circulatorios

Por supuesto, si alguno de estos es su intención, entonces puede eliminarlo de la lista. Supongo que los efectos intencionales de fumar son individuales, por lo que la lista de efectos secundarios sería igualmente individual.

Todos sabemos que no hay escasez de razones por las que debemos dejar de fumar. Sabemos que es extremadamente peligroso para nuestra salud y lleva a un alto riesgo de cáncer de pulmón y boca, pero terminamos ignorando las señales de advertencia y se iluminan de todos modos. Creemos que no nos va a pasar a nosotros o incluso que no somos tan adictos. Bien, aquí hay otros motivos, menos graves que el cáncer, ¡pero espero que sean lo suficientemente motivadores para hacerte patear ese trasero!

1. Gasta menos dinero:

Es un hábito que solo se vuelve más caro con el tiempo. En todo el mundo, se aumentan los impuestos sobre los cigarrillos y el precio se infla continuamente. Incluso existe el costo secundario de los efectos secundarios de fumar, como la tos recurrente o incluso las cantidades masivas de desodorante que tiene que seguir rociando para que no apesta la habitación.

2. Duerme mejor:

Los estudios dicen que es probable que los fumadores se sientan 4 veces menos descansados ​​después de una noche de sueño debido a la abstinencia de nicotina que el cuerpo experimenta mientras duerme.

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3. Mejor rendimiento sexual:

Fumar reduce la circulación sanguínea, y con un flujo sanguíneo reducido a los genitales, la excitación para hombres y mujeres se vuelve difícil. Los hombres que fuman tienen un conteo de espermatozoides más bajo y anomalías aumentadas en los espermatozoides.

4. dientes más brillantes:

A nadie le gustan los dientes manchados de tabaco. Fumar causa amarillez y manchas y la limpieza de los dientes cuesta una bomba. Sin mencionar el daño a tus encías.

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5. Menos arrugas:

Es un hecho que los fumadores a largo plazo tienen más arrugas y parecen mayores. Fumar acelera su proceso de envejecimiento estrechando sus vasos sanguíneos y dañando el tejido de la piel.

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6. Disfruta tu comida:

Fumar silencia sus papilas gustativas y arruina su paleta. También reduce el sentido del olfato, lo que disminuye su placer general de comer alimentos.

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7. Sin quemaduras:

Evite las quemaduras pequeñas y redondas en su ropa y asientos de automóvil causados ​​por las chispas de cigarrillo. Además, evite quemarse, lo que sucede tan a menudo cuando mezclamos un cigarrillo con un par de bebidas.

8. Ser molestado menos:

A pesar del número de fumadores, hay una gran parte de la sociedad que siente que es su deber cívico castigar a los fumadores en un esfuerzo por lograr que renuncien. Todos, desde su médico hasta su madre, probablemente le dirán rutinariamente que abandone el desagradable hábito, hasta que lo haga.

9. Sana mejor:

Los estudios demuestran que los fumadores no sanan tan bien después de cirugías como extracciones dentales y heridas más pequeñas.

10. Sé más besable:

Nadie quiere besar a un hombre con rango, aliento de cigarrillo. Algo sobre el olor a cigarrillo simplemente permanece en sus manos y boca y es extremadamente poco atractivo. También, cuando fuma mucho, su ropa comienza a oler. Por favor usa deo!

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La sociedad ha progresado lo suficiente como para que fumar ya no te dé puntos fríos. Ya no hay ventajas de ser fumador, así que hágalo a usted mismo y a todos los que necesitan un favor muy necesario y deshágase de ello ahora.

Según MALEGROOMINGACADEMY .COM que informa a las celebridades, deportistas y atletas sobre la forma física, la salud y la moda sugiere que para mantenerse sano, no es necesario seguir el cuadro de dieta sugerido para hombres y realizar ejercicios recomendados para hombres, sino también evitar ciertos alimentos y hábitos que ahora han demostrado científicamente que causan enfermedades y dolencias graves.

1. Fumar una y otra vez ha demostrado ser la causa principal de enfermedades horrendas como el cáncer, las enfermedades cardíacas, los problemas respiratorios y ahora incluso la pérdida de audición. (Consulte ¿Cómo afecta el tabaquismo a las ganancias de su gimnasio?) Entonces, si usted es fumador o simplemente vive con alguien que fuma, su salud corre un riesgo extremo.

2. Según los últimos estudios publicados, el tabaquismo se ha convertido en uno de los principales contribuyentes a la pérdida de audición en humanos. Varios informes ahora confirman que los fumadores aumentan el riesgo de tener problemas de audición hasta en un 70 por ciento, en comparación con los no fumadores. (Consulte: combatir las arrugas con estos consejos )

3. El estudio también confirma que los no fumadores que pasan tiempo con fumadores tienen el doble de probabilidades de desarrollar problemas relacionados con la audición que aquellos que no están expuestos al hábito de fumar. (Consulte: 10 razones para dar un puntapié a ese trasero y dejar de fumar )

4. Según los investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de Nueva York, los adolescentes que están expuestos al humo del cigarrillo al principio de sus vidas pueden desarrollar problemas de audición tanto como dos o tres veces más que aquellos que permanecen fuera de esta preocupación evitable.

5. Las sustancias químicas nocivas como la nicotina, el amoníaco, el arsénico, el formaldehído y el cianuro de hidrógeno pueden afectar el flujo sanguíneo en los vasos al interferir con las funciones normales de las células sanguíneas. (Consulte Razones por las que se ve más viejo que los amigos de la misma edad )

6. No solo la nicotina y el monóxido de carbono agotan los niveles de oxígeno en las células sanguíneas, sino que también interrumpen los neurotransmisores en el nervio auditivo, lo que resulta en la pérdida gradual de la audición. No hay razón por la cual los fumadores a menudo se quejan de los problemas como mareos y vértigo.

7. Estos productos químicos tienen un impacto directo en la trompa de Eustaquio y el revestimiento del oído medio, haciendo que los fumadores sean demasiado sensibles a los ruidos fuertes. (Consulte los 4 malos hábitos que no deberían continuar en 2018 )

8. La peor parte de los problemas asociados con fumar, especialmente la pérdida de audición, es que no se puede revertir. Por lo tanto, el mejor consejo es dejar de fumar de forma inmediata para evitar una mayor escalada de síntomas y enfermedades que están relacionadas directa o indirectamente.

9. Pase unos días en el centro de desintoxicación para aprender las habilidades efectivas y las técnicas comprobadas para dejar de fumar, de una vez por todas. (Consulte Cómo deshacerse de la mala respiración )

¿Fumando qué?

¿Cigarrillos?

¿¿¿Hierba??? fumar cualquier cosa es malo, pedazo de mierda

Fumar cigarrillos bien causa cáncer, todos lo sabemos.

Pero fumar hierba no lo hace.

De acuerdo con algunas investigaciones recientes, se encuentra que fumar marihuana puede curar el cáncer (digamos en un 50-70%).

Así que fumar conduce a muchas enfermedades.

Descripción de los detalles de la siguiente manera:

Fumar cigarrillos es la principal causa de muerte prevenible en los Estados Unidos.

• Fumar cigarrillos causa más de 480,000 muertes cada año en los Estados Unidos. Esta es casi una de cada cinco muertes.
• Fumar causa más muertes cada año que las siguientes causas combinadas: Virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) Uso ilegal de drogas Uso de alcohol Lesiones de vehículos de motor Incidentes relacionados con armas de fuego
• Más de 10 veces tantos ciudadanos estadounidenses han muerto prematuramente por fumar cigarrillos que los que murieron en todas las guerras libradas por los Estados Unidos.
• Fumar causa alrededor del 90% (o 9 de cada 10) de todas las muertes por cáncer de pulmón. Cada año mueren más mujeres de cáncer de pulmón que de cáncer de mama.
• Fumar causa alrededor del 80% (u 8 de cada 10) de todas las muertes por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de muerte por todas las causas en hombres y mujeres.
• El riesgo de morir por fumar cigarrillos ha aumentado en los últimos 50 años en los Estados Unidos.

Fumar y aumentar los riesgos para la salud

Los fumadores son más propensos que los no fumadores a desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer de pulmón.

• Las estimaciones muestran que fumar aumenta el riesgo: para la enfermedad coronaria de 2 a 4 veces1,6 para el accidente cerebrovascular de 2 a 4 veces1 De los hombres que desarrollan cáncer de pulmón en 25 veces1 De las mujeres que desarrollan cáncer de pulmón en 25.7 veces
• Fumar causa una salud general disminuida, un aumento del ausentismo laboral y una mayor utilización y costo de la atención médica.

Fumar y enfermedades cardiovasculares

Los fumadores tienen un mayor riesgo de enfermedades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos (enfermedad cardiovascular).

• Fumar causa ataque cerebral y enfermedad coronaria, que se encuentran entre las principales causas de muerte en los Estados Unidos.
• Incluso las personas que fuman menos de cinco cigarrillos al día pueden tener signos tempranos de enfermedad cardiovascular.
• Fumar daña los vasos sanguíneos y puede hacer que se espesen y se vuelvan más estrechos. Esto hace que su corazón lata más rápido y su presión arterial suba. Los coágulos también pueden formarse.
• Un derrame cerebral ocurre cuando: un coágulo bloquea el flujo de sangre a una parte de su cerebro; un vaso sanguíneo en su cerebro o alrededor de él estalla.
• Los bloqueos causados ​​por fumar también pueden reducir el flujo de sangre a las piernas y la piel.

Fumar y enfermedades respiratorias

Fumar puede causar enfermedades pulmonares al dañar las vías respiratorias y los pequeños alvéolos que se encuentran en los pulmones.

• Las enfermedades pulmonares causadas por el tabaquismo incluyen EPOC, que incluye enfisema y bronquitis crónica.
• Fumar cigarrillos causa la mayoría de los casos de cáncer de pulmón.
• Si tiene asma, el humo del tabaco puede desencadenar un ataque o empeorar el ataque.
• Los fumadores tienen de 12 a 13 veces más probabilidades de morir de EPOC que los no fumadores.

Fumar y Cáncer

Fumar puede causar cáncer en casi cualquier parte de su cuerpo:

• Vejiga
• Sangre (leucemia mieloide aguda)
• Cerviz
• Colon y recto (colorrectal)
• Esófago
• Riñón y uréter
• Laringe
• Hígado
• Oropharynx (incluye partes de la garganta, la lengua, el paladar blando y las amígdalas)
• Páncreas
• Estómago
• Tráquea, bronquios y pulmón

Fumar también aumenta el riesgo de morir de cáncer y otras enfermedades en pacientes con cáncer y sobrevivientes.

Si nadie fumaba, una de cada tres muertes por cáncer en los Estados Unidos no sucedería.

Fumar y otros riesgos para la salud

Fumar daña casi todos los órganos del cuerpo y afecta la salud general de una persona.

• Fumar puede dificultar que una mujer quede embarazada. También puede afectar la salud de su bebé antes y después del nacimiento. Fumar aumenta los riesgos de: parto prematuro (prematuro) nacimiento sin vida (muerte del bebé antes del nacimiento) bajo peso al nacer síndrome de muerte súbita infantil (conocido como SIDS o muerte de cuna) embarazo ectópico hendiduras orofaciales en bebés
• Fumar también puede afectar los espermatozoides de los hombres, lo que puede reducir la fertilidad y también aumentar los riesgos de defectos de nacimiento y abortos espontáneos.
• Fumar puede afectar la salud de los huesos. Las mujeres que han pasado la edad fértil y fuman tienen huesos más débiles que las mujeres que nunca fumaron. También tienen un mayor riesgo de fracturas.
• Fumar afecta la salud de sus dientes y encías y puede causar la pérdida de dientes. Fumar puede aumentar su riesgo de cataratas (opacidad de la lente del ojo que hace que sea difícil para usted ver). También puede causar degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). AMD es el daño a una pequeña mancha cerca del centro de la retina, la parte del ojo necesaria para la visión central.
• Fumar es una causa de diabetes mellitus tipo 2 y puede dificultar el control. El riesgo de desarrollar diabetes es 30-40% más alto para los fumadores activos que para los no fumadores.
• Fumar causa efectos adversos generales en el cuerpo, incluida la inflamación y la función inmune disminuida.
• Fumar es una causa de artritis reumatoide.

Dejar de fumar y reducir los riesgos

• Dejar de fumar reduce los riesgos cardiovasculares. Solo 1 año después de dejar de fumar, su riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye drásticamente.
• Dentro de 2 a 5 años después de dejar de fumar, su riesgo de accidente cerebrovascular puede reducirse a aproximadamente el de un no fumador.
• Si deja de fumar, sus riesgos de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuirán a la mitad en 5 años.
• Diez años después de dejar de fumar, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad.

Extraído de algún sitio web. Buscalo en Google.

Causas de las malas hierbas (también extraídas de algunos sitios web):

EFECTOS A CORTO PLAZO

• Problemas de memoria a corto plazo
• Ansiedad severa, incluido el temor de que alguien sea observado o seguido (paranoia)
• Comportamiento muy extraño, ver, oír u oler cosas que no están allí, no poder distinguir la imaginación de la realidad (psicosis)
• Pánico
• Alucinaciones
• Pérdida del sentido de identidad personal
• Tiempo de reacción reducido
• Aumento de la frecuencia cardíaca (riesgo de ataque al corazón)
• Mayor riesgo de accidente cerebrovascular
• Problemas con la coordinación (perjudicar la conducción segura o practicar deportes)
• Problemas sexuales (para hombres)
• Hasta siete veces más probabilidades de contraer infecciones de transmisión sexual
  que no usuarios (para mujeres)

EFECTOS A LARGO PLAZO

• Disminución en el cociente intelectual (hasta 8 puntos si el uso prolongado comenzó en la adolescencia)
• Bajo rendimiento escolar y mayor probabilidad de abandono escolar
• Pensamiento deteriorado y capacidad de aprender y realizar tareas complejas
• Menor satisfacción con la vida
• Adicción (alrededor del 9% de los adultos y el 17% de las personas que comenzaron a fumar cuando eran adolescentes)
• Posible desarrollo del abuso de opiáceos
• Problemas de relación, violencia en la pareja íntima
• Comportamiento antisocial que incluye robar dinero o mentir
• Dificultades financieras
• Aumento de la dependencia del bienestar
• Mayores posibilidades de estar desempleado o no obtener buenos empleos.

Entonces ahora sabes cuáles son los efectos. Puedes elegir lo mejor para ti.

Estar bien, paz fuera, mantente feliz.

Casi no hay necesidad de explicar los efectos nocivos del tabaquismo en diversas formas. Tanto los fumadores como los no fumadores son conscientes de cómo el tabaquismo puede ser perjudicial para la salud de muchas maneras. Los fumadores se vuelven vulnerables a contraer varias dolencias críticas, incluido el cáncer y la diabetes, según indican los estudios. Mientras que dejar de fumar es la mejor opción, ¿qué pasa con el impacto que ya ha dejado en su cuerpo?

Para conocer el impacto que el tabaquismo ha tenido en su salud, puede someterse a unas pocas pruebas médicas para fumadores. Estas pruebas pueden ser beneficiosas tanto para ex fumadores como para ex fumadores y ayudarlos a conocer la salud de sus pulmones y sistemas respiratorios.

Espirometría

Los fumadores deben optar por la espirometría, que es una prueba de respiración simple y asequible. Es ideal para diagnosticar EPOC. La prueba se usa para medir el funcionamiento de los pulmones. Se puede hacer anualmente. Si se encuentra que la capacidad pulmonar es 50 por ciento o menos, no es ideal.

Radiografía de tórax para obtener más efectos secundarios de fumar

Algunos de los efectos que pueden experimentarse después de fumar tabaco incluyen:

• estimulación inicial, luego reducción de la actividad del cerebro y del sistema nervioso
• mayor estado de alerta y concentración
• sentimientos de leve euforia
• sensaciones de relajación
• aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca
• disminución del flujo de sangre a los dedos de manos y pies
• disminución de la temperatura de la piel
• mal aliento
• disminucion del apetito
• mareos
• náuseas, calambres abdominales y vómitos
• dolor de cabeza
• tos, debido a la irritación del humo.

Dosis más altas
Los efectos de dosis muy grandes pueden incluir:
• un aumento en los efectos desagradables
• sensación de desmayo
• Confusión
• disminución rápida de la presión arterial y la frecuencia respiratoria
• convulsiones
• paro respiratorio (detención de la respiración) y muerte.

Efectos a largo plazo
• mayor riesgo de ataque cerebral y daño cerebral
• cataratas oculares, degeneración macular, coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos
• pérdida del sentido del olfato y del gusto
• dientes amarillos, caries y mal aliento
• cáncer de nariz, labio, lengua y boca
• posible pérdida de audición
• cánceres de laringe y faringe
• contribuye a la osteoporosis
• dificultad para respirar
• tos
• bronquitis crónica
• cáncer
• desencadenando el asma
• enfisema
• enfermedad del corazón
• bloqueos en el suministro de sangre que pueden conducir a un ataque al corazón
• presión arterial alta (hipertensión)
• leucemia mieloide, un cáncer que afecta la médula ósea y los órganos que producen sangre
• cánceres de estómago y vejiga
• Úlceras estomacales
• disminucion del apetito
• aspecto gris
• primeras arrugas
• heridas de cicatrización más lentas
• daño a las paredes de los vasos sanguíneos
• mayor probabilidad de dolor de espalda
• mayor susceptibilidad a la infección
• menor fertilidad y mayor riesgo de aborto espontáneo
• períodos irregulares
• menopausia temprana
• esperma dañado y esperma reducido
• impotencia.

Si fumar es el vicio por el que ha tratado de deshacerse por mucho tiempo, los medicamentos pueden serle de ayuda. Los medicamentos contra el tabaquismo pueden ayudarlo a superar sus adicciones al cigarrillo.

Sin dudas en mi respuesta. DEBES SALIR. Por cierto, todavía no he fumado y no quiero.

Fumar es un tipo de adicción. Ahora fuma 4 por día, pero si continúa se convertirá en 4 paquetes por día. Nuestros pulmones son muy delicados. Piénsalo. Obviamente conducirá al cáncer.

El “humo de tabaco” contiene sustancias químicas que son perjudiciales para los fumadores y los no fumadores. Respirar incluso un poco de humo de tabaco puede ser dañino. El humo del tabaco contiene más de 70 sustancias diferentes (carcinógenos) que se cree que causan cáncer. Cuando inhalas humo, estos químicos entran a tus pulmones y se diseminan por el resto de tu cuerpo.

Mi respuesta es precisa. Hay muchos sitios, artículos en la web que lo ayudarán a dejar de fumar. Google, Yahoo o Bing.

Cuida tu vida Dejar de fumar.

[A2A] Esta pregunta ya se hizo un par de veces.
Por favor visite la página a continuación.

¿Cuáles son los efectos secundarios de fumar?

Lea la respuesta de Mark Turner ya que incluye más o menos todo lo que necesita saber sobre los efectos secundarios del tabaquismo.

PD Trate de no hacer preguntas redundantes. Se dificulta con el contenido de Quora.

¡Obtendrá una gran cantidad de enfermedades como el cáncer, la enfermedad vascular periférica de la aterosclerosis, la EPOC (daño pulmonar) y muchas otras además del estreñimiento, el mal aliento y los problemas dentales! Fumar no es genial y dejar de fumar. ¡Fumar un solo cigarrillo tiene un defecto residual en el sistema vascular durante un mes! El hecho de que no lo veas no significa que no esté sucediendo. Iit es un asesino silencioso. Deje de fumar. Si no puede buscar ayuda profesional.

Enfermedad del corazón
Cáncer de pulmón
Cáncer oral
Enfermedad pulmonar
Problema neurológico
Demencia
Afecta el sistema reproductivo masculino y femenino

Algunos de los efectos secundarios de dejar de fumar :

• pérdida del sentido del olfato y del gusto
• dientes amarillos, caries y mal aliento
• cáncer de nariz, labio, lengua y boca
• mayor riesgo de accidente cerebrovascular y daño cerebral
• cataratas oculares, degeneración macular, coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos

• Fumar afectará su salud oral / de las encías.
• Los químicos presentes en el humo harán que sus huesos se vuelvan quebradizos.
• Reduce la fertilidad
• Podrías contraer enfermedades del corazón.
• Pobre visión.
• Pérdida de apetito.
• El estado de ánimo depende en gran medida del tabaquismo.
• Enfisema, la destrucción de los alvéolos en sus pulmones.
• Bronquitis crónica, inflamación permanente que afecta el revestimiento de los tubos de respiración de los pulmones

Dejar de fumar no es imposible , un médico puede ayudarlo a redactar un plan. Pídales consejo. Hay una variedad de medicamentos sin receta que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Puedes encontrar un doctor así aquí .

Somete a su cuerpo, principalmente a sus pulmones, a sustancias químicas muy tóxicas como el monóxido de carbono, etc., que se acumulan lentamente para descomponer sus órganos internos y reducir su capacidad para mantener su capacidad para mantener su cuerpo y su salud.

¿Cómo el fumar reduce el riesgo de preeclampsia?

Aunque fumar generalmente aumenta el riesgo de resultados adversos en el embarazo, numerosos estudios epidemiológicos han encontrado que reduce el riesgo de hipertensión gestacional y preeclampsia (una causa de parto prematuro). El mecanismo por el cual fumar lo hace es desconocido. Averiguar cuál de los muchos productos químicos tomados por la fumadora embarazada es responsable de esta observación sería muy útil. Al administrar ese químico por sí mismo, es posible tratar o prevenir la preeclampsia y evitar los efectos nocivos del tabaquismo causado por los miles de otros químicos en el humo del cigarrillo.

El humo del cigarrillo es enormemente dañino para su salud. Fumar tiene un gran impacto en las partes del cuerpo, incluyendo el sistema de circulación, el corazón, los pulmones, el cerebro, la boca y la garganta, la piel, los huesos, etc. Lea completamente sobre los efectos del tabaco: cómo el fumar afecta su cuerpo

Amigo, fumar no solo te afecta a ti sino también a los que te rodean. Muchas muertes han sido reportadas debido al tabaquismo pasivo. Además de cáncer y otras enfermedades mortales, las nuevas prácticas te siguen. Tienes ganas de fumar después de una comida, inquietud, frustración, sensibilidad de tu lengua, adicción, problemas respiratorios, etc. Cuando uno fuma, está contaminando los ambientes, así como a sí mismo. Cuando se compara con el alcohol, fumar es muy perjudicial para la salud … mejor comenzar a evitarlo por su bien y por sus seres queridos
fumar menos vivir más …

Fumar daña el corazón y los pulmones. La piel también se daña cuando fumas. Edad de fumador más rápido que los no fumadores. A continuación se encuentran algunos productos químicos peligrosos que se encuentran en los cigarrillos:

• Tar – Tar es el componente principal detrás del cáncer de pulmón y boca.
• Nicotina : al igual que los medicamentos, la nicotina es muy adictiva. No tiene ningún efecto secundario importante.
• Acetona : la acetona tiene efectos adversos sobre el hígado y los riñones.
• Mercurio : la exposición a mercurio puede causar daño cerebral grave y la muerte.

Para conocer más detalladamente los efectos secundarios del tabaquismo, visite en detalle: ¿Fumar le hace envejecer más rápido?

Uno de los efectos secundarios menos conocidos de fumar es el mal aliento.
Confío en que sepas que fumar mata y causa cáncer y todo ese jazz.
Esperemos que el mal aliento te haga dejar de fumar porque el cáncer es demasiado común.
Bromeando, por favor renuncia!
Aquí hay una cita para ayudarte-

Un cigarrillo fumado hoy será tu ceniza mañana.

Amigo, fumar te influye a ti y a los demás. Numerosos pases se han tenido en cuenta debido a fumar de manera distante. Además del crecimiento y otras enfermedades mortales, las nuevas prácticas te siguen. Tiene ansias de fumar después de una fiesta, inquietud, frustración, disminución de la afectación de la lengua, dependencia, problemas respiratorios y demás. Cuando uno fuma, está contaminando las situaciones y además él mismo. En el momento en que se compara con el licor, fumar es excepcionalmente dañino para la salud … mejor comenzar a esquivarlo para su propósito y para sus amigos y familiares si necesita más ideas sobre consejos para fumar haga clic aquí