Pregunta original: ¿Cómo puede protegerse contra aquellos con trastorno de personalidad narcisista?
Esta es la parte 49 de la serie Trascendente Narcissistic Abuse Series – Index.
Fuente de la imagen: Concierto de Kamehameha Dance Company para beneficiar PREVENIR el abuso infantil en Hawaii
La víctima
Si tienes incluso una pequeña parte de ti que cree que no eres lo suficientemente bueno, eres susceptible de ser abusado. La víctima espera que el abusador lo apruebe y un abusador se aprovechará de eso una y otra vez.
El baile
El abuso de un narcisista tiene lugar entre dos personas. El narcisista que necesita tener la razón y tener el control para mantener su sentido de autoestima; y una víctima que permite que el abusador defina su sentido de la realidad porque idealiza y necesita su aprobación.
La víctima es reacia a culpar al abusador. Ella aprecia a su esposo / padre … y no quiere culparlos. Preferiría mantener su versión idealizada del abusador como alguien que la protegerá y apreciará.
El amor: el arma más poderosa del narcisista
La mejor arma del narcisista es usar tu amor y cuidado para controlarte y tu percepción de lo que está sucediendo.
Silencio: el segundo arma más grande del narcisista
El narcisista trabaja torciendo el sentido de la realidad de la víctima y confía en la incomodidad de las víctimas de defenderse a sí mismas ante sus amigos y familiares.
Sociedad: el tercer arma más grande del narcisista
El comportamiento emocionalmente abusivo manipula a la víctima y le hace cuestionar su cordura.
Lo que empeora el abuso es que la sociedad a menudo se relaciona con la visión del mundo del perpetrador. Es mucho más fácil creer que el mundo es seguro y predecible cuando compartimos la idea de que la víctima ha hecho algo para causar el abuso, de esa manera podemos creer que si no hacemos lo que hizo la víctima , no seremos tratados como lo hizo la víctima.
Un testigo, tu mejor arma
Lo que puede hacer para protegerse más es encontrar personas dispuestas a presenciar su historia de dolor y abuso. Personas que no tienen otro objetivo que el de cuidarte, amarte y apoyarte durante el proceso de separación.
Las víctimas me han dicho que lo que les ha mantenido encerrados en el ciclo de abuso durante más tiempo son los comentarios y las palabras de negación de amigos y familiares.
La verdad, ver claramente y las personas que darán testimonio de los horrores que las personas pueden hacer entre sí son su mayor protección.
Creo que la vida comienza cuando dejamos de huir del dolor y nos rendimos a él. No podemos permanecer en la fuga del dolor para siempre. La carrera, la desviación y el entumecimiento siempre causan más problemas de los que tendría el dolor. La curación comienza cuando dejamos de correr y nos entregamos. Decimos: Aquí estoy, dolor. Me doy por vencido. Ten tu camino conmigo. Todo eso realmente sucedió. Me dejaré sentirlo ahora. Luego contaré la historia y dejaré que otras personas también lo sientan.
Ya sabes, lo que me sorprende es cuán desesperadamente todos necesitamos saber que somos vistos y escuchados. No necesitamos que nuestras vidas sean diferentes o más fáciles, solo necesitamos que alguien vea el dolor. Para saber lo que hemos enfrentado y superar. Para decir: Sí. Veo esto. Esto es real.
No necesitamos un mago que se lo quite todo, solo necesitamos un testigo. – Glennon Doyle
Y, por último, haz todo lo que puedas para curar esas partes de ti mismo en las que no te sientes completo o lo suficientemente bueno.
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