Leí este artículo de Pain Relief Online HandyRx en combinación con el ejercicio para el tratamiento del dolor de la artritis
Habla de ejercicios que puedes hacer si tienes artritis. Mientras vivo con eso también, he encontrado que estos ejercicios son útiles. Puede probar ejercicios aeróbicos o de resistencia como caminar, trotar, andar en bicicleta o nadar; ejercicios de rango de movimiento como estiramientos suaves; y ejercicios de fortalecimiento, como caminar y hacer ejercicios en la piscina (¡no nadando !, sino solo de pie y haciendo su rutina).
Como a veces me duele después de hacer ejercicio o me preocupa sentir dolor y tengo que interrumpir mis ejercicios, también suelo usar mi dispositivo HandyRx LLLT para aliviar el dolor, y después de estar feliz mi forma de hacer ejercicio!
