Aunque no he experimentado un ataque yo mismo, he sido testigo de muchos. Un ataque realmente malo puede exacerbarse hasta que no pueda respirar y necesite llegar a un centro de emergencia. Los ejercicios de respiración pueden ayudar a contener la intensidad de un ataque de asma. Aquí hay un informe del gobierno que explica que esto es un gran detalle. Ejercicios de Respiración y / o Técnicas de Readaptación en el Tratamiento del Asma: Eficacia Comparativa.
Curiosamente, el asma está relacionado con la apnea del sueño. Consulte el blog sobre este tema aquí. Blog – Respire simple. Y el entrenamiento de respiración similar realmente puede ayudar con ambos problemas. Por lo tanto, si padece asma, use su inhalador para ayudar a controlar un ataque y pruebe algunos ejercicios de respiración, que se han demostrado en muchos casos para reducir la necesidad de inhaladores.
