El color de la orina proviene principalmente de una sustancia llamada urobilina . Cuando su cuerpo se hidrata adecuadamente, la urobilina se diluye con abundante agua y su orina es un lindo y normal color de botón. La orina de color ámbar o ale es un signo confiable de deshidratación, y la orina clara es una señal de que es hora de dejar la botella de agua. No importa lo que digan las supermodelos, recuerda: es posible beber demasiada agua.
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