El trastorno de personalidad límite me está paralizando. ¿Qué tratamiento hay? Perdiendo la esperanza de que me puedan arreglar a los 54 años. ¿Algún consejo?

En primer lugar, no acepte “etiquetas” médicas. Tú no eres eso Es posible que haya pasado por situaciones que encajan bajo algunos criterios psicológicos. Eso siempre sucede. Pero tú no eres eso.

En segundo lugar, puedes arreglarlo tú mismo. Control del pensamiento. Ahora, es como si tus emociones te controlaran. Pero tienes una mente, amigo mío. La herramienta más sofisticada que el universo tiene para ofrecer. Eres parte de esa inteligencia creativa que lo hizo todo. Simplemente tienes desviaciones por la falta de control emocional pasado. Ahora, por supuesto, se siente como se vuelve salvaje con su propia voluntad. Pero puede terminar ahora. Solo necesitas, no pensar, sino mediar. Que es mas profundo Y de forma consistente. Algo así como yoga Ve a por ello.

Obtener el método silva (control mental). Pon los pensamientos en el lugar perfecto. Diario. Y las emociones seguirán.

Recuerda que los pensamientos controlan las emociones. Si tienes un problema emocional, entonces es a través de los pensamientos que esto se puede curar.

Entonces no te preocupes mi amigo El poder está dentro de ti y lo digo en serio.

Si necesitas más ayuda, házmelo saber. ¡Pero tienes esto! No importa tu edad. La mente es la mente

¡DBT! Terapia conductual dialéctica. Se hizo ESPECÍFICAMENTE para BPD, pero funciona de maravilla con TODO, no solo con BPD. Me salvó la vida (y las relaciones). Tengo suerte de poder encontrar el mío temprano, cuando tenía 21 años (23 ahora) pero nunca es demasiado tarde para comenzar a practicar DBT. ¡Hay tantos recursos en internet! búscalo, yo mismo me enseño a mí mismo.

Creo que todas las diferentes terapias son como polvos de lavado, dicen que son las mejores y tienen ingredientes mágicos para lavar mejor. Finalmente, al final, todos limpian la ropa. ¡Encuentra un estilo de terapia que más le convenga a largo plazo para bpd, sin soluciones rápidas!

He encontrado que me gusta la Terapia de esquemas. Creo que me sienta bien, y puedo relacionarme totalmente y entender cómo funciona.

Pero la lectura y la autoeducación siempre son buenas, y encontrar un grupo de apoyo ayuda mucho. Saber que hay personas que tienen luchas similares y han estado en tus zapatos es un salvavidas.

Interesante elección de palabras: “paralizante”. Me complace compartir mi camino y los pasos que estoy tomando a los 48 años. Mensaje privado para más información! Necesito más información para darle el mejor consejo. Además, espero que sigas a Brian Barnett en Quora. ¡Es un excelente recurso para el asesoramiento de BPD!

Oye. Acabo de cumplir 59 años y sufro el mismo desorden infernal. Por favor, consuela que no estás solo en esto. El mejor consejo que puedo darle es tratar de encontrar un terapeuta que se especialice en nuestro desorden. Hace un mundo de diferencia. Espero que puedas encontrar uno tan maravilloso paciente y compasivo como el mío.

Somatic Experiencing Touch Tablework (SETT). Esto le enseña al sistema nervioso a autorregularse y también disminuye la disociación. Es una forma de resolver el trauma de la infancia que causa bpd.