El metabolismo no funciona correctamente.
Y es severo
Y un plan de alimentación saludable revertirá este largo plazo.
Mediante
- Comer muchas verduras cocidas a diario, 10 tazas al menos.
- Bebiendo un galón por día
- Dormir al menos 7 horas por noche
- Comiendo 10 onzas de proteína y no más.
- Y haciendo cardio ligero todos los días
- Estar alejado de carbohidratos procesados y frutas azucaradas.
Los mejores deseos
