Varios problemas de digestión?
Mantenga un diario de alimentos para rastrear qué alimentos le están dando problemas. ¿Salchicha? (Cocínelo bien antes de comerlo.) ¿Burritos del camión de almuerzo?
Lávese las manos con jabón y agua caliente por 30 segundos regularmente.
Descubra su tiempo de tránsito de tracto gastrointestinal. 26 horas? 37 horas? ¿48 horas?
¿Diarrea? Pruebe un ayuno de comida por dos días. Beba más líquidos para reemplazar el agua perdida . Esto es de vital importancia. Las personas mueren de deshidratación por diarrea prolongada.
Desarrolla tu sistema inmune . Tome suplementos de vitamina C, mínimo 4 gramos por día. Y a la primera señal de enfermedad, tome 12 gramos de vitamina C disueltos en agua caliente. Bebe durante un período de 4 horas. Obtenga un extra de 2 a 3 horas de sueño.
¿Cómo sabes si estás a punto de tener diarrea?
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¿Gas? Cuando tenga frijoles secos , sumérjalos en vinagre y agua durante 24 horas. Enjuague. Cocinar.
Hinchazón intestinal? Pasa el gas.
¿Hinchazón? Un síntoma de las infecciones por Candida Albicans es la hinchazón. Corte el azúcar y los carbohidratos de su dieta para dejar de alimentar al hongo.
