¿Puede Kapalbhati Pranayama yoga conducir a una enfermedad peligrosa?

Es como si la electricidad pudiera causar la muerte a alguien. La electricidad no mata a nadie, es el uso incorrecto lo que puede matar.

Hacerlo correctamente no causará ningún daño y, por supuesto, muchos beneficios. Pocas cosas donde Kapalbhaati puede estar equivocado es:

1. El estómago no vacío puede ser peligroso. Siempre haz Kapalbhaati con el estómago vacío. O bien 5 horas después de la comida.
2. Hazlo muy lento inicialmente y aumentalo gradualmente.
3. Siempre haga Pranayams después de algunas posturas de Yoga. No los hagas inicialmente.
4. También haz 3 series de tu capacidad permitida. Nunca más lo hagas. Digamos que comienza con 3 series de 5. Y gradualmente llega a 30-40 por conjunto.
5. Si estás cansado, evita Kapalbhaati.
6. No hagas mucho en los veranos ya que podría ser agotador.
7. Para las mujeres, nunca lo haga cuando los ciclos de menstruación estén activados.
8. Nunca lo haga en caso de que tenga cirugía o enfermedad relacionada con el estómago sin el consejo de un médico / instructor.

Se dice que Kapalbhati, si se hace correctamente, tiene la capacidad de matar células cancerosas en el cerebro o cualquier tumor cerebral en su etapa de infancia. Al igual que todos los demás asanas y pranayama, Kapalabhathi debe realizarse en tándem para obtener resultados efectivos. Es aconsejable aumentarlo gradualmente. Una vez hecho esto, es necesario descansar la cabeza en los puños doblados con la derecha en la parte superior izquierda mientras está en posición supina para contar hasta 20 respiraciones. Una vez completado, se debe tener cuidado de levantar la cabeza lentamente hacia arriba mientras se está sentado en el asana Vajrana.