Intenta inclinar tu cabeza hacia adelante cuando tragas, en lugar de hacia atrás.
Muchas personas creen que inclinarse o tirar la cabeza hacia atrás los ayudará a tragar los medicamentos (y para algunos puede ser así, todos tienen derecho a una preferencia), pero en realidad, inclinar la cabeza hacia atrás cierra la garganta. Inclinarlo hacia adelante abre tu garganta. Estoy hablando de un ligero adelanto. Nada mayor.
Hay una razón por la cual a los pacientes con derrame y dificultades para tragar residuales se les enseña el método de “mentón en la barbilla” para comer y beber.
Esto también puede ser en parte un problema psicológico. Yo nunca solía tragar pastillas, ni siquiera algo tan pequeño como un ibuprofeno. Cuanto más lo intentaba, menos posibilidades tenía de tener éxito. Ahora, por lo general, puedo tragar lo que necesito, pero de vez en cuando sigo teniendo problemas, y cuando lo hago, simplemente pongo lo que sea que esté a un lado y me digo a mí mismo: “¡No hay problema, lo conseguiré más tarde!” No lo mantengo tratando hasta el punto de estresarlo, porque entonces nunca lo bajaré. (Me parece gracioso que ahora, como enfermera, reparta pastillas enormes todo el día y estoy seguro de que nunca podría tragar).
Si este problema persiste, y especialmente si también parece interferir con la alimentación y / o el consumo, visitaría a su médico y hablaría con él al respecto. No conozco su historial de salud, pero existen varios trastornos médicos que pueden presentarse con dificultades para tragar. Un especialista puede realizar fácilmente un estudio de deglución si su médico cree que esto está indicado.