No puedo decir que el alcohol estaba destruyendo mi vida: nunca tuve problemas laborales o familiares ni efectos directos sobre mi salud en general. Sin embargo, seguí bebiendo más de lo que quería, y siempre pensé que podría cambiarlo “la próxima vez”. Me despertaba con dolores de cabeza todos los días, bajaba lentamente a trabajar y bebía demasiado café. A veces, podría usar el ejercicio para aclarar mi mente. Al final del día, sin embargo, reflexivamente tomé una copa. Enjuague y repita.
No es de extrañar que el alcohol active esos receptores de opio … Ciertamente me he divertido con todo esto. Tiene un papel protagónico en fiestas universitarias, en primeros besos, en fines de semana y cenas con amigos. ¿El alcohol es causa o efecto? Para mi mente formadora de hábito, realmente no importa. La correlación entre el alcohol y la felicidad lleva años fabricándose y se ha reforzado constantemente.
Nunca pensé (y sigo sin pensar) que quiero dejar de beber por completo. Disfruto el vino, la cena, los cócteles y una cerveza junto a una fogata, y no pude (ni puedo imaginar) esas situaciones sociales sin alcohol. Solo quería una manera de interrumpir la fuerza contundente de mi cerebro diciéndome “si dos cervezas son buenas, ¡tres cervezas deben ser aún mejores!” Todos sabemos que hay rendimientos decrecientes y, en algunos puntos, negativos en la bebida.
Esa es una gran cantidad de configuración para decirte que comencé a tomar Naltrexone hace aproximadamente 6 meses. Uso 25 mg por hora antes de beber. Toma un tiempo acostumbrarse, y debe ser honesto acerca de las situaciones que probablemente involucren alcohol. Toma la píldora si tienes dudas.
Mi reacción al alcohol es cualitativamente diferente de lo que era antes. Si le presto atención, hay un “cosquilleo” y un “borde” que desaparecen cuando bebo. Si no le presto atención, me doy cuenta de que todavía estoy trabajando en mi primera cerveza cuando otros han pasado a la segunda. Eso nunca solía ser el caso.
Con el tiempo, los efectos agregados son pronunciados. Donde solía abrir una botella de vino todas las noches, no lo hago ahora. Puedo ver a los demás beber, y no siento la compulsión de unirme a ellos (aunque a menudo lo hago para ser social). Donde el alcohol solía ponerme a dormir por las noches, tengo horas de tiempo extra. Estoy leyendo libros y haciendo ejercicio. Supongo que mi consumo de alcohol es el 20% de lo que era hace 6 meses.
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Compré el concepto de “regulación positiva” de mis receptores de opiodo, ya que disfruto el ejercicio y otras actividades más de lo que solía hacerlo. Espero que esas cosas ‘tomen’ como mis nuevos pasatiempos.
Hay algo en la crítica de que Naltrexone se come una parte de tu felicidad. Lo sé, y lo siento. Sin embargo, también hace algo más. Me enorgullezco de mi disciplina y buenos hábitos generales. De hecho, son lo que me mantuvo unido durante los momentos en que bebía demasiado. Cuando soy libre de ejercer buenos hábitos sin el peso de la compulsión alrededor de mi cuello, siento que soy capaz de realizar más de mi potencial. Entonces, aunque he perdido la sacudida a corto plazo asociada con una copa de vino, me he ganado un nivel de respeto y una sensación de autocontrol.
Algún día puedo equivocarme, fisurar y mirar este anuncio con odio hacia mí mismo. No quiero reclamar la victoria. Por ahora, sin embargo, soy un gran defensor de esta píldora y los cambios que me ha permitido hacer.