Necesitas calcio Coma alimentos sanos La leche entera (A2) de la vaca alimentada con pasto es muy buena. Las semillas de Seasame también son muy buenas para los huesos. Las tabletas de calcio como también la leche desnatada no son buenas. Desprovisto de vitamina D3 y vitamina K2, magnesio y otros minerales, el calcio calcifica las arterias, que es la principal causa de ataques cardíacos.
¿Puedo tomar tabletas de calcio de 600 mg dos veces al día? (Soy un hombre de 16 años.)
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Beber leche.
No se puede digerir? Consume la nutrición en polvo.
El consumo de tabletas de calcio debe evitarse tanto como sea posible.
Sí puedes y puedes pasar mucho tiempo en el brillo solar
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