Sí, la avena debería ser parte de una dieta para la gota. Se considera un carbohidrato complejo, lo que significa que quema limpio en su cuerpo, no daña los órganos en el proceso de digestión. También es un grano entero que es muy alto en fibra. Un estudio reciente en las noticias ha demostrado cómo la fibra ayuda a los pacientes con gota a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. [1]
Puede obtener más información sobre la gota y la avena en mi sitio y titulado: “Gout and Oatmeal” que entra en más detalle.
Notas a pie de página
[1] https://www.sciencedaily.com/rel…
