La respuesta a esta pregunta es subjetiva, ya que podría ser diferente de uno a otro.
Por qué estás temblando depende de,
Edad, qué tipo de temblores (temblores o espasmos musculares o escalofríos, etc.), con qué frecuencia, durante cuánto tiempo ha estado sucediendo, cuánto tiempo duran, qué parte de su cuerpo se ve afectada, etc.
Para esto, necesitas ver a tu doctor
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Muchos cambios químicos ocurren cuando atraviesas la pubertad. Y viendo que tienes 13 años, estás cerca de esa edad.
Es posible que hayas desarrollado algún tipo de tendencia nerviosa y eso es absolutamente normal y está bien. Hay toneladas de técnicas y formas de manejar el estrés adicional de ser un adolescente.
La atención plena es una forma maravillosa para que las personas alivien su estrés y expresen sus sentimientos y emociones de manera saludable (¡no luchando!)
¿Qué te gusta hacer? Toma tu pasatiempo favorito, ya sea bailar, correr o incluso hablar con amigos. Toma esa actividad favorita y enfoca todo tu ser en ella. Usa todos tus sentidos y vive el momento, porque cada momento cuenta cuando manejas el estrés y la ansiedad.
Sin embargo, el temblor puede ser parte de una condición diferente y de que persista sugeriría ir a un médico.
Buena suerte querida, te deseo lo mejor.
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