Siempre use su nariz: su boca está hecha para comer y NO está hablando. La nariz tiene muchas funciones especiales que son importantes para mantenerlo saludable. Echa un vistazo a estos videos cortos que explican un poco más y te dan una idea de cómo puedes romper el mal hábito de respirar por la boca.
También consulte el sitio web breatheimple para obtener acceso al software que lo ayudará a salir de estos malos hábitos.
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