Los sentimientos no son contagiosos en el mismo sentido que cuando pensamos en contraer un resfriado viral o una infección bacteriana de otra persona. Dicho esto, algunas personas son simplemente más sensibles hacia los demás y sus sentimientos.
Entonces, mi pregunta para usted es: ¿siempre ha sido afectado por las emociones y el dolor de otras personas? Or. . . ¿es algo relativamente nuevo? Ya sea varios meses o un par de años nuevo. Si se trata de algo relativamente nuevo, es posible que desee considerar hablar con un terapeuta al respecto. ¡Cuidar a otras personas y ser compasivo con los demás es una calidad humana MARAVILLOSA para tener! ¡Pero NO tanto cuando empieza a causar un desequilibrio en TU vida! Así que tómate un momento y pausa. . . y tratar de identificar cuándo comenzó esto. Por ejemplo, ¿algo sucedió en TU vida que “disparó” esta súper sensibilidad en ti? Por ejemplo, alguien a quien le importas se enfermó realmente, o incluso murió? ¿Tuviste un “trauma” de la vida, tal vez un accidente automovilístico malo que te hizo hiperconciencia de lo rápido que se puede perder todo, otorgándote una “nueva” apreciación de la vida? Tal vez causando un desequilibrio de, vamos a llamarlo una sobre-apreciación de la vida. La lista podría continuar durante bastante tiempo. Pero creo que entiendes la idea. Es posible que necesite la ayuda de un buen terapeuta que pueda ayudarlo a recuperar el equilibrio.
Espero que tenga sentido para ti. Me parece que eres una gran persona que realmente se preocupa por las personas que te rodean y que por alguna razón está un poco fuera de control. La idea de meditación ofrecida por otros podría ser MUY útil para usted, pero parece que sentarse con alguien que pueda ayudarlo a identificar POR QUÉ comenzó esto, podría ser útil para mantener el control en el futuro.
¡Espero que encuentres las respuestas que estás buscando y te sientas mejor pronto!
