Su cuerpo puede aclimatarse a un clima cálido y húmedo con el tiempo. Por lo tanto, debe tratar de evitar trabajar o hacer ejercicio en momentos de calor extremo. Si se siente sobrecalentado, mareado o desmayado, debe tomar descansos frecuentes para refrescarse, beber muchos líquidos y suspender las actividades.
Antes de comenzar su ejercicio en climas cálidos, debe tener en cuenta la temperatura y el índice de calor. El índice de calor es una medida calculada de la sensación general de calor y humedad.
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