Hay muchas personas que luchan contra esta enfermedad, pero existen algunos remedios naturales para aliviar estos síntomas. Aquí hay solo siete maneras comprobadas de aliviar el asma.
1. Ejercicios de respiración
Muchos estudios muestran que los ejercicios de respiración tienen un papel beneficioso en el tratamiento del asma bronquial. En un ensayo aleatorio, se observó que los pacientes con asma fueron educados sobre los ejercicios de respiración y tales ejercicios mostraron mejoras significativas en su calidad de vida, síntomas y bienestar psicológico.
Es importante que a los pacientes asmáticos se les enseñen ejercicios de respiración, para que puedan reducir significativamente la utilización de inhaladores de corticosteroides en comparación con un grupo de control.
Además, los ejercicios de respiración de yoga también son muy útiles para los enfermos de asma bronquial. Después de dos meses, el grupo de ejercicios de yoga mostró una mejoría estadísticamente significativa en la función del pecho y una mejor calidad de vida.
2. Consumir cúrcuma
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La cúrcuma es un componente que evita que la persona tenga una respuesta alérgica. La cúrcuma incluye curcumina que ayuda a proteger o modular la inflamación y el estrés oxidativo en las vías respiratorias.
La investigación también ha justificado que la curcumina ayuda a mejorar la obstrucción de las vías respiratorias y también se sugiere que la curcumina es muy efectiva y segura como un complemento para el tratamiento del asma bronquial.
3. Magnesio
El magnesio por vía oral es muy efectivo para el control del asma. En un estudio publicado que 55 pacientes asmáticos fueron asignados aleatoriamente para tomar 340 mg (170 magnesio dos veces al día) de magnesio. Y después de varias semanas, el grupo de magnesio experimentó una mejor reactividad bronquial y mejores medidas subjetivas de control del asma y calidad de vida.
4. Vitamina D
La vitamina D es una deficiencia que se encuentra más rápidamente en los asmáticos. La vitamina D y su deficiencia tienen una serie de efectos en el cuerpo que pueden afectar el desarrollo y la gravedad del asma. Los investigadores concluyeron que la vitamina D puede mejorar la función pulmonar y la respuesta a los esteroides, y reducir la remodelación de las vías respiratorias. Por lo tanto, un tratamiento adecuado de esta deficiencia de vitamina D3 mejora significativamente la calidad de vida de los asmáticos graves.
5. Dieta
Varias personas encuentran que sus síntomas de dificultades respiratorias desaparecen en una dieta de eliminación de productos lácteos. Se encuentra que la alta absorción de frutas y verduras frescas puede reducir el riesgo de asma y sibilancias en adultos y niños. Los investigadores concluyeron que comer más frutas y frutas y verduras podría reducir la probabilidad de asma en individuos y niños en un 46 por ciento.
Además, los tomates también se encuentran muy poderosos. Se cree que los adultos que respiran ingieren una dieta baja en antioxidantes durante la semana y, debido a eso, empeora la intensidad del asma. Los pacientes que obtienen extracto de tomate o bebida de tomate reducen sus indicaciones de asma.
Además, si un paciente consume sulforafano en sus alimentos como el brócoli, puede ser un tratamiento adyuvante para el asma. El sulforafano es un fitoquímico antioxidante y antiinflamatorio también disponible en otras verduras crucíferas como las coles de Bruselas, repollo, coliflor, col china, col rizada, coles, brotes de brokkoli, rúcula y nasturtium officinale.
6. Aceite de pescado
El aceite de marisco alivia la hinchazón crónica como la presente en el asma bronquial. Montelukast es un medicamento utilizado para prevenir las sibilancias y la dificultad para respirar causada por el asma bronquial.
Los pacientes fueron asignados arbitrariamente para recibir ya sea 10 mg de tabletas de montelukast o 10 cápsulas de aceite de marisco por un total de 3. 2 g de EPA y 2. 0 g de DHA todos los días durante 3 semanas. A partir de entonces, todos esos hombres recibieron ambos tratamientos en forma conjunta durante otras tres semanas. Los resultados mostraron que el montelukast y el aceite de pescado fueron igualmente efectivos para reducir la hinchazón de las vías respiratorias.
7. Pycnogenol
El Pycnogenol es un producto estandarizado de la industria marítima francesa con propiedades antiinflamatorias. Se usa para inhaladores de corticosteroides para minimizar los síntomas del asma. Hay varios pacientes que usan un inhalador.
Pero un consumo regular de pycnogenol fácilmente reducirá su inhalador en aproximadamente un seis por ciento. Los investigadores descubrieron que el Pycnogenol es muy eficaz para un mejor control del asma alérgica y también reduce la necesidad de medicación.
Además, Pycnogenol es eficaz para ayudar a tratar el asma infantil leve a moderada. Pyconogenol tiene significativamente más mejora en las funciones del tórax y los síntomas del asma. También fueron capaces de reducir o detener su uso de los inhaladores de guardar más a menudo.
Estas fueron algunas de las formas de lograr la curación del asma, pero aun así, en caso de que quiera recomendarlo a un médico, puede obtener una consulta aquí – https://southlandmedical.com.au/