Para el asma inducida por alergenos, puede evitar los contaminantes y a qué es alérgico. Usar una máscara, por ejemplo, si eres alérgico a la hierba y tienes que cortar el jardín, sería algo preventivo que podrías hacer.
Para el asma relacionado con el estrés, puede hacer ejercicios de respiración profunda para que cuando su estrés aumenta pueda relajarse lo suficiente como para que su asma no se comporte tan mal.
Para el asma inducida por el ejercicio, caminar o trotar por un corto tiempo cada día puede aumentar la fortaleza de sus pulmones. No haga esto si su asma es grave y no lo haga si le causa un ataque de asma. El ejercicio que haga, en el caso de asma inducida por ejercicio, debe limitarse a lo que es seguro para usted, no a los estándares de otra persona.
En general, hay algunas cosas que puede hacer para el asma que son útiles, como se menciona en las otras respuestas, pero en general un inhalador de emergencia y / o un inhalador preventivo son más efectivos para manejarlo en casos moderados a severos.
