No hay una única respuesta. El más seguro de todos es el piracetam, porque ha sido sometido a muchas pruebas y, como se ha demostrado, extiende la vida útil de los sujetos de prueba que lo toman, así como también mejora la memoria y la sensación de bienestar. Los suplementos que debe tomar dependen en gran medida de su edad y objetivo. Vale la pena tener en cuenta que la mejora provocada por los nootrópicos es pequeña en comparación con la de los tres grandes: una buena dieta, hábitos de ejercicio regulares y dormir lo suficiente. Realmente no deberías considerar potenciadores cognitivos a menos que tengas los tres.
Muchos nootrópicos investigan sustancias químicas que no se han sometido a pruebas clínicas y que quizás deberían evitarse. El foro “Longecity” tiene un sub-foro muy activo sobre nootrópicos en el que personas muy doctas discuten sus experiencias y regímenes nootrópicos. Si no eres un experto en neurociencia o fisiología celular, recomendaría hacer un hilo sobre Longecity, describirte a ti mismo y lo que quieres lograr, y las personas mejor informadas que yo te ayudaré a diseñar una ‘pila’.
http://www.examine.com es una guía de suplementos gratuita e independiente que contiene información detallada sobre la mayoría de los nootrópicos que recomendaría de todo corazón si solo busca probar uno o dos nootrópicos a la vez.
Si tiene alguna pregunta específica, siéntase libre de enviarme un mensaje.
¡La mejor de las suertes!