A2A. Debe evitar las cosas que desencadenan su asma. Esto puede significar deshacerse de las mascotas, quitar las alfombras y las cortinas, no comer ciertos alimentos, no estar cerca del humo del tabaco o hacer ejercicio cuando hace frío.
Debe saber a qué es alérgico y qué desencadena su asma. Hay pruebas para esto.
Las otras cosas que debe hacer incluyen mantener un peso adecuado, hacer más ejercicio que antes, comer alimentos saludables, meditar para reducir el estrés y tratar de evitar resfriarse.
