¿Cuál es el laxante poderoso de sabor más neutral?

1 litro de agua tibia con el estómago vacío y caminar durante un par de minutos. Eso pone un poco de peso en los intestinos y ayuda en la evacuación intestinal.

Dependiendo de los laxantes, usted depende de ellos con demasiada frecuencia. Limpie sus intestinos dos veces en la mañana antes del desayuno bebiendo de 1 a 1.5 litros de agua tibia cada vez. Puede probar la tercera vez alrededor de las 5 p.m. (3 horas después del almuerzo) bebiendo 1/2 litro de agua. Publique que solo necesita asegurarse de defecar al menos dos veces al día.

No defecar todos los días endurecerá las heces dificultando la contracción y expansión de los músculos intestinales.

Necesitamos matar la causa en lugar de la enfermedad. Cambie su dieta para que sea más fácil para la evacuación intestinal. Tenga una gran variedad de alimentos, prefiera los alimentos vegetales primero, tenga al menos un 20% de alimentos crudos en su dieta, beba por lo menos de 3 a 4 litros de agua, haga ejercicio regularmente.

Miralax es un polvo laxante de venta libre que se puede mezclar en cualquier líquido de su elección. También he tenido pacientes que me dicen que lo mezclan con alimentos blandos como compota de manzana, pudín o helado. Lo he usado yo mismo (prefiero que esté mezclado en ginger ale) y puedo dar fe del hecho de que no tiene ningún sabor. Espero que esto ayude.