5 mcg de ácido fólico es una dosis muy, muy baja. ¿Estás seguro de que no quisiste decir 5 mg?
Las tabletas de 5 mg a menudo se recetan a personas con una deficiencia grave. Pero solo deberían ser necesarios por un corto tiempo. Después de algunas semanas, 400 mcg por día serán suficientes. Existen algunas dudas sobre la seguridad de dosis muy altas de ácido fólico.
No hará ninguna diferencia en absoluto si lo toma con vitamina C.
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Realmente no veo por qué no, pero en realidad debería comer una buena dieta y ninguno de estos suplementos será necesario.
Comer carne roja (bistec) no solo contiene todos los nutrientes que necesitará, sino que también reduce los costos de todas estas pastillas.
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