Los ganadores masivos o los ganadores de peso en sí tienen muchos efectos secundarios y recomendamos no usarlos en absoluto.
Debe decidir su objetivo más claramente, es decir, ¿está interesado en aumentar de peso poniéndose grasa alrededor del abdomen y las nalgas o está interesado en formar un cuerpo en forma y completo?
Si su objetivo es anterior, los que aumentan de peso o cualquier otra cosa puede agregar peso. Pero tendría serios problemas de salud en el futuro. Los suplementos de Mass Builders o Weight Gain están cargados de carbohidratos para una alta ingesta de calorías junto con otras cosas no deseadas, lo que no es bueno para la salud. El 70% de los asistentes al gimnasio y culturistas son constructores masivos recomendados cargados de carbohidratos y muy pocas proteínas (solo “Tadka” o embellecimiento de proteínas), en nombre de los suplementos de proteína y engañados por su dinero y la salud. ¡Tener cuidado!
Por lo tanto, si su objetivo es más tarde, en primer lugar, por favor, elimine a los ganadores de masa. Son inútiles y dañinos. Por favor, lea el siguiente blog para obtener más información:
Efectos secundarios del aumento de peso en polvo | Suplementos de ganancia de peso
Ahora bien, si estás buscando construir un cuerpo en forma, necesitas ejercitarte y desarrollar masa muscular magra. Disfrute de ejercicios al aire libre como correr, andar en bicicleta, nadar, saltar, etc. o deportes al aire libre como fútbol, tenis, bádminton, etc. También puede optar por el entrenamiento de fuerza y resistencia en el gimnasio.
En términos de dieta, busque carbohidratos complejos de fuentes de alimentos naturales como maíz, plátanos, papas, batatas, etc. para agregar peso.
Es posible que requiera una mayor cantidad de proteínas para construir masa muscular magra. Si no puede obtener la cantidad requerida, así como la calidad de las proteínas de su dieta, puede optar por suplementos de proteínas de alta calidad, como Proliva Sport Recovery o Proliva Sport Build, según su objetivo.
Tenga en cuenta que la grasa es más liviana, mientras que la masa muscular es mucho más densa y, por lo tanto, incluso después de desarrollar músculos, se vería en forma y saludable.
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