¿Cuáles son las causas del trastorno del sueño, los tipos y el tratamiento?

Con el ritmo acelerado de la vida, el insomnio se ha convertido en un “evento de primera clase” que preocupa a muchas personas. Debe ser el momento de dormir, muchas personas están una y otra vez, dando vueltas y no se duermen. Para poder dormir bien, muchas personas tomarán pastillas para dormir para lograr el efecto del sueño. Insomnio, ¿es necesario comer pastillas para dormir?

El insomnio es como una fiebre, no es una enfermedad, solo un síntoma, es importante encontrar las razones detrás del insomnio, para el insomnio transitorio causado por el ambiente, el estado de ánimo, la dieta, las enfermedades y las drogas. es una reacción fisiológica, no te pongas nervioso, siempre que la eliminación de los factores predisponentes, el sueño pueda volver a la normalidad, no necesariamente consumir drogas para dormir.

En realidad, algunos pacientes que toman pastillas para dormir y también son efectivos, debido a la preocupación por los efectos secundarios de las drogas, se detendrán para tomar pastillas temporalmente, de modo que deben tomar medicamentos nuevamente cuando vuelvan los síntomas del insomnio. De hecho, el uso de pastillas para dormir para mejorar el sueño, es mejor continuar tomando unos días, para que el reloj biológico se haya restablecido gradualmente a la normalidad, y luego reducir gradualmente la dosis de pastillas para dormir, y luego dejar de hacerlo, o es inútil .

Y para algunas personas a largo plazo que dependen de las pastillas para dormir para dormir, no tanto el tratamiento de enfermedades necesita tales drogas, sino también la dependencia psicológica. Por lo tanto, si es necesario tomar pastillas para dormir, el general continuo tomándolo no más de 4 meses. Lo mejor es tomar alternativamente 2 o 3 tipos de pastillas para dormir, complementadas con terapia mental y ejercicio moderado para reducir el largo tiempo que toma la dependencia de la durmiente. El efecto mejorará si las pastillas para dormir se combinan con algunas drogas. Por ejemplo, algunos medicamentos antialérgicos tienen un efecto inhibitorio central, y las pastillas para dormir con el servicio producirán letargo, fatiga, mareos y otras reacciones adversas; el medicamento suelto muscular y las pastillas para dormir con el servicio causarán somnolencia, fatiga y otros efectos secundarios.

En particular, es necesario recordar que la ingesta excesiva de alcohol tiene el potencial de estimular el envenenamiento por píldoras para dormir. Debido a que el alcohol en el sistema nervioso central para la excitación inicial, después de la inhibición. Debido a la inhibición de diferentes partes del cerebro, los síntomas iniciales de la excitación, los síntomas tardíos de la inhibición, como la somnolencia, etc. Y las pastillas para dormir tienen un efecto inhibitorio en el cerebro, por lo que beber pastillas para dormir, puede producir un doble efecto inhibitorio, personas con respuesta lenta, letargo e incluso inconsciente, la respiración y el centro de circulación se inhibirán, hay respiración lenta, presión sanguínea, shock Incluso la respiración se detuvo y murió.

Por supuesto, en la mejora del sueño al mismo tiempo, no podemos ignorar las pastillas para dormir para grupos fisiológicos y patológicos especiales de tabú de drogas, apnea del sueño, pacientes con glaucoma agudo de ángulo cerrado y pacientes con miastenia gravis, equipos de manejo u otros pacientes. tomar pastillas para dormir es probable que tenga efectos adversos.

PEGASI inteligente gafas de dormir es seguro, saludable y eficiente, simplemente una acción simple, puede cumplir con los hábitos de vida naturales y saludables y lleno de estado mental, al mismo tiempo, obtener una vida sana energía positiva. Mientras se evitan los efectos secundarios de tomar el medicamento.

Función inteligente de los vidrios del sueño de PEGASI:

1. Acortar el tiempo para dormir

2. Mejora los síntomas del sueño

3. Reduzca el número de despertarse durante el sueño

4. Aumenta la proporción de sueño profundo

5. Mejora la calidad del sueño

6. Resuelve lo difícil al levantarte por la mañana

Las gafas de sueño inteligentes PEGASI, que emiten la longitud de onda PEGASI de la regulación de la luz de la secreción de melatonina humana, y luego regulan el reloj del cuerpo humano, mejoran la calidad del sueño humano.

La pregunta pide una destilación del campo completo de la medicina del sueño. Afortunadamente, existen resúmenes breves del tema:

Trastorno del sueño – Wikipedia

Trastornos del sueño y problemas – National Sleep Foundation

Trastornos del sueño por categoría

Trastornos del sueño: el Centro Stanford de Ciencias del Sueño y Medicina – Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford

Se pueden encontrar más resúmenes al buscar en Google “trastornos del sueño”.

Los siguientes dos artículos son valiosos porque describen escalas de calificación útiles para evaluar el grado de dificultad para dormir. El primero es la escala de somnolencia de Epworth y el segundo es el índice de calidad del sueño de Pittsburgh . Existen otros cuestionarios de sueño.

http://citeseerx.ist.psu.edu/vie

http://www.mwjohns.com/wp-conten

https://xa.yimg.com/kq/groups/20

http://www.sciencedirect.com/sci

Hay tantas causas detrás de los trastornos del sueño como dormir hasta altas horas de la noche, el estilo de vida desequilibrado, los hábitos alimenticios, los factores atmosféricos y ambientales, etc.

Algunas personas toman demasiados medicamentos. Algunas personas beben y fuman, lo que también afecta nuestro cuerpo y duerme. Hay dos fases de sueño, como una es NREM, que no es un movimiento ocular rápido, y la otra es REM, que es un movimiento ocular rápido. La mayoría de los sueños que vemos en REM.

Hay un tratamiento efectivo disponible para el trastorno del sueño. Los trastornos del sueño ocurren debido a la ansiedad, la tensión y el estrés también.

Las causas de los trastornos del sueño son trastornos físicos como el dolor de una lesión. Problemas médicos como asma. Trastornos psiquiátricos como ansiedad y depresión. Factores ambientales como el ruido. Altos niveles de estrés Si desea saber más, puede visitar la Clínica de Especialista Otorrino en Nueva Delhi o solicitar una cita en este número: 9891918742.

Creo que la respuesta del Sr. Soso fue buena para explicarlos.

Desde mi experiencia personal, dado que usualmente estoy en la etapa de color rosa, a veces tengo trastornos del sueño después de ver una película de terror, o sigo preocupándome por algo. Y mi solución para ellos es escuchar música suave, tomar leche y respirar y exhalar suavemente. Ayuda.