Cómo prevenir el mareo

vemos el mareo por aire como un subconjunto de la cinetosis, que se complica aún más por la sensación de falta de aire fresco y de estar en un compartimiento cerrado. creemos que es bastante común entre personas que toman vuelos largos. uno puede tratar de adaptarse al mareo con simulador de vuelo (simulador de vuelo), pero esa no será la forma más fácil incluso para un viajero frecuente. Algunos métodos efectivos y fáciles de seguir (en nuestra opinión) se pueden encontrar aquí. Cómo prevenir la enfermedad del aire en un avión.

Creo que la mejor manera de prevenir el mareo es reconocer la posibilidad de que este estado ingrese en nuestras vidas por un corto período de tiempo. En lugar de sufrir por su presencia, debemos abrazarnos. A menudo uso la visualización y me pregunto cómo puedo cambiar mi experiencia actual en este momento hacia el futuro y qué puedo aprender de él.
Personalmente no sufro mareos, pero si lo fuera, me diría a mí mismo que “voy a tener ese pequeño dolor de cabeza y me sentiré débil en las rodillas y anudándome el estómago durante un cierto período de tiempo … pero este estado no durará para siempre, solo por unas horas y luego me daré una larga ducha y me acostaré con una botella de agua caliente “.

Si puedo encontrar una manera de conciliar el sueño antes del despegue, normalmente puedo dormir hasta el final. Algunos amigos míos han corroborado esto. Más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto.