Hola. Gracias por el A2A.
El estreñimiento es un problema común durante el embarazo. Hasta la mitad de las mujeres embarazadas se estreñen en algún momento.
Un culpable es un aumento en la hormona progesterona, que relaja los músculos lisos de todo el cuerpo, incluido el tracto digestivo. Esto significa que la comida pasa a través de los intestinos más lentamente. Y el problema puede agravarse más tarde en el embarazo por la presión de su útero en crecimiento sobre su recto. Los suplementos de hierro, particularmente en dosis altas, pueden empeorar el estreñimiento.
Para aliviar el estreñimiento durante el embarazo-
- Coma alimentos ricos en fibra como cereales integrales y panes, arroz integral, frijoles y frutas y verduras frescas todos los días
- Beber abundante agua
- Hacer ejercicio regularmente.
Puede seguirnos en Quora y descargar nuestro pp seeDoc para obtener más actualizaciones de salud y consultas médicas.
Utilice el siguiente enlace: https://goo.gl/DnL4vX
